Адел, секси во градник и гаќи, откако изгуби 50 килограми со диетата SirtFood
На почетокот на мај, Адел ги шокираше сите со својот изглед на еден настан. Никој не можеше да ја препознае познатата русокоса, бидејќи промената што ја покажа беше неверојатна.
Сигурно знаете дека Адел за чудо изгубила ни повеќе ни помалку од 50 килограми, а сега има и тело повлечено како преку прстен. Видливата и десетта трансформација ги остави сите без зборови, а сега сите се прашуваат како саканиот уметник успеа да изгледа беспрекорно.
Се чини дека Адел за чудесно ослабе со диетата „Сирт Фуд“, која сега е во мода, се повеќе дами прибегнуваат кон овој трик.
Адел, секси во градник и гаќи, откако изгуби 50 килограми со диетата SirtFood
SirtFood, светски познатата диета, ја направија двајца британски нутриционисти Ајдан Гогинг и Глен Метен. Со помош на оваа диета, оние кои ја следат го регулираат биолошкиот проток на телото и обезбедуваат добро функционирање на метаболизмот. Како и со секоја диета, SirtFood има два чекори што секој мора да ги следи: губење на вишок килограми и одржување на посакуваната тежина.
Така, првиот дел од диетата трае седум дена во кои соковите се основа. Во првите три дена по започнувањето на диетата SirtFood, треба да јадете три зелени сокови и оброк богат со храна што се смета за храна, како што се: хе bда, целер, каперси, какао, кафе, екстра девствено маслиново масло, зелен чај, ариш, магдонос, црвен кромид, црвено вино, јагоди, соја, ореви, јаболка, агруми, рукола. Треба да се спомене овие денови внесот на калории не треба да надминува 1.000 калории.
Па, ситуацијата се менува во следните четири дена, така што менито ќе се базира на два зелени сока и два оброка, а внесот на калории ќе се зголеми на 1.500 калории.
По седум дена, следува периодот на одржување, кој трае две недели. Во текот на овие недели, менито се менува и ќе уживаме во зелен сок на ден и три оброка. И покрај тоа, експертите велат дека процесот на слабеење треба да продолжи секојдневно.
Според двајцата нутриционисти во првата фаза на диета, седумдневната диета, едно лице може да изгуби тежина околу 3,5 килограми. Исто така, по 14 дена, одржувањето здрав начин на живот, но и спортот може значително да го намали бројот на килограми.