Јадете најмалку 3 пати на ден и не подоцна од еден час Како размислувате за вашето тело и
Според мислењето на наставникот по јога, низа од три вообичаени методи можат да ни помогнат во борбата против силните емоции што тонат во нашата потсвест и ги дебалансираат нашите животи:
1. Користете го сублиминалниот предлог кога не внимавате: кога работите на компјутер, кога возите, кога спиете. За ова, потребна ви е снимка со глас, во која кажувате дека сте здрави и дека веќе ги имате посакуваните килограми.
2. Ставете ја посакуваната информација под шише вода и испијте ја таа вода откако ќе ја оставите неколку часа да се структурира или, подобро кажано, да ја пренесете таа информација во водата што ќе влијае не само на секоја клетка во нашето тело, туку и нашиот начин на постоење, размислување или чувство, како вода има свое сеќавање.
3. Направете табела за соништа што не ја гледате директно, туку само да ја набудувате со аголот на вашето око, да влезете во потсвеста, без да имате негативни свесни забелешки за методот.
Дана Шопа е експерт учител по јога акредитиран во највисоко квалификуваната јога алијанса Интернационал САД, E-RYT500. Тој е исто така основач на Академијата за јога ПУРНА, првата школа за јога во Романија акредитирана на истиот меѓународен форум, училиште кое ги издаде, во 2014 година, првите инструктори по јога во Романија, меѓународно акредитирани. Учествувал на повеќе часови по јога во различни гранки (Хата, Крија, Кундалини, Пранајама, Јантра, Лаја, Нидра Јога), заедно со наставници и мајстори од Романија и странство (Тајланд, Швајцарија, Италија, Велика Британија, Индија, Турција). Тој е мајстор во НЛП, студирал стратешки интервенции, кај Тони Робинс и Клои Маданес. Помина часови Випасана во Чианг Маи, Тајланд и учествуваше на семинари со Далај Лама во Швајцарија и Индија. Одржа часови и семинари по јога, и во Романија и во Тајланд, од кои најуспешните, сметајќи го дека е, Јога Цел, мешавина од многу моќни техники на јога, НЛП, медитација и визуелизација.