Јадете ореви и семиња попладне и борете се против дебелината, проучете

Среда, 27 мај 2015 година, 10:35 часот Извор: REALITATEA.NET

ореви

Ореви и семиња, изедени попладне, го одземаат чувството на глад и на тој начин придонесуваат за ефикасна борба против дебелината, покажа истражувањето спроведено од истражувачите од Универзитетот во Мисури во САД, информира dailymail.co.uk.

Придобивките од оваа храна се познати подолго време, а научниците преку оваа студија покажаа дека овие ефекти важат и врз децата, пишува descopera.ro.

Попладневните закуски, кои содржат особено храна богата со протеини и соја, го намалуваат чувството на глад. Тие исто така ја елиминираат потребата да јадат нездрава храна со многу маснотии.

„Нашата студија покажа дека високо-протеинските закуски кои се служат попладне им помагаат на тинејџерите да го подобрат квалитетот на нивната диета и да го контролираат апетитот“, рече Хедер Леиди, координатор на студијата.