План за успешна промена на диетата - промена на исхраната според планот - упатства и
На овој начин, промената во исхраната е навистина успешна на долг рок. Јадете поздраво чекор по чекор за 8 недели
Колку често сте се обиделе да ја промените вашата исхрана? И колку пати не сте успеале? Дали сакате да бидете потенок или да се чувствувате по витално и помладо? А сепак, тоа не функционира со постојаната промена во исхраната?
Главите горе! Прилично многумина се обидоа барем еднаш да подобрат нешто во нивната исхрана, а исто така го извлекоа две или три недели, но многу малку луѓе го прават трајно.
Постојат три главни причини за ова:
- Превземате премногу одеднаш, наместо да поставувате мали средни цели
- Мотивацијата или нивото на страдање не е доволна
- Некој се обидува да пристапи кон промена на исхраната со дисциплина наместо да бара здрави алтернативи кои се исто така многу вкусни.
И токму тука би сакале да започнеме со нашите упатства за трајна промена во исхраната. Ние сме Бетина Бахме (овластен советник за здравство) и јас, Ана Јиргенс (советник за платина).
Во нашиот курс за е-пошта
- ние ќе ви дадеме совети за промена на вашата исхрана чекор по чекор,
- ние ќе ви помогнеме да се развивате и да останете мотивирани и
- ние ќе ви покажеме здрави алтернативи за слатки и брза храна врз основа на рецепти.
Овде можете да се регистрирате на бесплатниот курс за 60 дена „Промена на диетата чекор по чекор“.
Каква содржина очекувате?
- упатства за тоа како да внесете здрава храна во вашиот секојдневен живот чекор по чекор, без ненадејни, радикални промени и по сопствено темпо
- Информации и совети за тоа како оптимално да го снабдите вашето тело со здрави јаглехидрати, протеини, масти и витални материи
- Мотивација за „суви магии“
- Рецепти со здрави алтернативи на работите што претходно сте ги јаделе, но не се добри за вашето тело
- Совети за тоа како да се справите со желбите за храна и како да ги избегнете пред сè.
- Добредојдени сте да ни поставите прашања во кое било време од курсот. Индивидуалната поддршка е важна за нас!