Адеварул.ро
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Д-р Михаела Билиќ, лекар од примарна здравствена заштита за дијабетес, исхрана и метаболички болести, 48, не се заморува да тврди дека единствената валидна диета за слабеење е да се јаде помалку. Мислам, здрав разум диета.
Д-р Михаела Билиќ, примарен доктор за дијабетес, исхрана и метаболички болести, стара 48 години (слика подолу) не се заморува да тврди дека единствената валидна диета за слабеење е да јадете помалку. Лекарот го објаснува местото што храната треба да го зазема во нашите животи.
„Ме боли да видам колку негативна енергија треба да одиме против храната. Ме боли што весел и гостопримлив народ како романскиот народ објави војна на добрите на масата и дојде да се одрекне од своите традиции, вклучително и кулинарските “, вели докторот на mihaelabilic.ro.
„Ме боли колку лесно се откажуваме од сопствениот идентитет за да позајмиме облека, само затоа што имаат етикети во убава боја. Ме боли супериорноста со која се однесуваме кон нормалните, обични луѓе, кои сè уште имаат храброст (…) да јадат сланина со леб или палента со сирење. Ми недостигаат погрешните погледи и неизречените зборови - но внимателен! - кој суди со суровост и без никакво право на дополнителните килограми други “.
„Lifeивотот не може да се мери“
„Ме повреди страдањето и очајот на оние кои се борат да ослабат, заборавајќи дека животот не може да се мери. Ме боли да трошам енергија и волја наменети за диети, кои се сè покомплицирани и глупави. Ме боли тоа што сме во постојана потрага по нови и софистицирани „рецепти“, во надеж дека ќе го расположат тажното и здодевно мени дома.
„Ме повреди скоро ексклузивниот интерес што го покажуваме кон надворешниот свет, целосно заборавајќи или свесно избегнувајќи да гледаме во нашите души. Ме боли да имам поголема доверба во она што ни го кажуваат отколку во тоа како се чувствуваме “.
„И најмногу ме боли што целото ова шоу морам да го гледам од позиција на лекар. Кулминација на иронијата, на нутриционист! И, ако ја претворивте целата оваа апсурдна слика во нормалност, така што дојдовте да го гледате животот само во сиви нијанси, непривлечен и невкусен, дозволете ми да се побунам. Тоа е да се запре за невредноста, дезинформациите и таканаречените човечки интереси што всушност се многу финансиски Ова ќе го сторам строго во областа на медицинска храна - изговор за титулата - чија надлежност, без лажна скромност, ја имам. Покрај тоа, можам силно да кажам дека не престанав да пребарувам, собирам, избирам, тестирам, експериментирам и синтетизирам сè што е кажано и напишано за храната во последните 20 години. Но, внимавајте, не на ТВ или на Интернет, туку во универзитетски библиотеки, специјализирани книги и клиники во други земји. Затоа што можете да кажете дека тие се старомодни, но убеден сум дека образованието и информациите се добиваат на училиште, преку книги! “
Вистината за „секојдневниот леб“
„Има уште една работа што морам да ја нагласам: иако ова континуирано барање информации се засноваше на лична iosубопитност за разбирање на сложената врска што ја имаме со храната, јас секогаш ги споделував резултатите со вас. Вие, многумина или малкумина, кои сакате да ја дознаете вистината за „нашиот дневен леб“.
„Напишав книги, се појавив на ТВ, сретнав луѓе на плоштадите, во трговскиот центар или дури и на улица, обидувајќи се и се надевам дека ќе успеам, да направам да разберат едноставна вистина: не мора да знаете што да јадете, вие само треба да го слушате вашиот инстинкт. ПРИРОДАТА се погрижи да го стори останатото! “
„И, ако имаме проблеми, болни сме или сме со прекумерна тежина, не е виновна храната, туку ние! Затоа што го користиме за да ги исполниме нашите животи, а не за да се храниме навистина. Потребите, фрустрациите, фрустрациите, недостатокот на идеали и надеж ни го исцрпија духот и затоа чувствуваме потреба да се полниме со храна “.
Ние го мешаме „ДА БИДЕ“ со „ДА ИМАМ“!
„Неможноста да се најде задоволство во животот автоматски води кон бес на конзумирање. Сè, сè додека не држат нашите џебови! А прекумерната потрошувачка доведува до егзистенцијален вакуум, до губење на духот.
Не очајувај, има решенија, сè додека сакаме. НИЕ за НАС!
Можеме да избереме сопствен здрав разум наместо лажната заштитна инфантилизација што ја нуди општеството; независност со потребните ризици, наместо удобна и самоограничувачка зависност; градење и организирање на сопствено постоење наместо жалење; конкретни факти, колку и да се мали, наместо пасивност; преземање одговорност и вклученост наместо рамнодушност и рамнодушност.
Напорот што треба да го вложиме за да бидеме во хармонија со нашето тело и живот не е диета. Треба да ги нормализираме нашите односи со храната, повторно да ги откриеме нашите верувања и традиции, нашиот сопствен систем на вредности и работите што навистина имаат смисла за нашето постоење.
Ние мора да ги слушаме и да ги почитуваме потребите на телото (глад, студ, замор) и пред сè мора да ги чувствуваме.
Целиот овој процес на свесност и доживување на емоциите и сензациите што ги доживуваме, на она што го чувствуваме, на она што го мислиме, во крајна линија е процес на „варење“ на животот. Откако ќе стигнеме до таа точка, можеме да разработиме одговори, да формулираме гледишта, да донесеме одлуки. Од тој момент ние сме актери на нашиот сопствен живот! И, навистина живеениот живот не треба да биде исполнет со храна! “