АДХД терапија без лекови, голема корист, мал ризик
Мултимодалната терапија за АДХД која опфаќа што повеќе точки е норма денес. Сепак, се користи третман со лекови Метилфенидат како терапевтски градежен блок кој сè уште често се користи од самиот почеток. Сепак, поради зголемениот ризик по здравјето и нискиот терапевтски ефект, оваа компонента на терапија треба да еМоже да се користи само ако другите терапии се покажат како неефикасни на долг рок а детето страда.
Затоа, мултимодалната терапија треба Секогаш првиот лек без лекови за деца дијагностицирани со АДХД. Колку се поизразени симптомите на АДХД, толку повеќе стратегии треба да се следат. Овој напис се фокусира на најважните градежни блокови кои се препорачуваат како основна терапија за сите погодени деца и вклучени возрасни заради нивната научно докажана ефикасност.
Индустриската храна доведува до една Недостаток на микроелементи, работи лошо без нерви. Кај децата, неухранетост или неухранетост на нервите доведува до симптоми на АДХД. За жал, детските тела развиваат Л.употребувајте ги токму оние супстанции што можат да оштетат: рафинирани јаглехидрати, храна со шеќер, сокови и храна за погодност. Семејството треба да ги избегнува овие супстанции и да го смени планот за исхрана. Исклучоците се дозволени.
Покрај тоа, треба да се избегнува вештачко боење кај чувствителни деца. Правилото е: Јадете ја храната што баба веќе ја знаеше. Добри се за стресните нерви Ореви, леќа, јајца, риба, зеленчук и овошје.
Покрај промената на исхраната, се препорачуваат и препарати од аптека. Омега-3 и -6 масни киселини се многу ефикасни против симптомите на АДХД. Деца, едно Недостаток на витамини и елементи во трагови се препорачуваат витамин Б комплекс, витамин Д, биотин, ниацин, цинк, јод, калиум, бакар, магнезиум и пантотенска киселина. Овие супстанции се достапни во форма на комбинирани препарати со различен состав и точна доза, кои можат да се менуваат.
Она што точно се доведува во прашање за вашето дете, треба да биде во Разговор со фармацевтот разјасни. Трошоците не ги покрива здравствено осигурување. Омега-3 и -6 масни киселини се означени за сите деца.
Важно е да се знае: Симптомите се подобруваат само по една до четири недели кога земате нервна храна, што се користи како лек од три до четири месеци.
Децата имаат голем нагон за движење. Сепак, процентот на спорт во училиште е само мал и треба да се зголеми. Недостаток на вежбање може да предизвика симптоми на АДХД. Со повеќе вежбање, симптомите исчезнуваат или се намалуваат за кратко време.
Децата со АДХД понекогаш се должат на невнимателност, импулсивно однесување, слаба телесна свест, напнатост и слабости во фината моторика. полошо во спортовите насочени кон перформанси. Специјалната обука може да го компензира ова.
Според студиите, околу вежбајте пет пати неделно во форма на интервален тренинг, детска јога, таи-чи или аеробик за да се намалат симптомите на АДХД кај децата. Општо земено, се препорачуваат сите видови на вежби кои го зголемуваат пулсот на околу 100-140, траат најмалку 20 минути и му се допаѓаат на детето.
Терминот психоедукација го опишува систематското учење на едукативно знаење за АДХД, развојот и текот на симптомите. Обуките за наставници и мерките за поддршка на училиштето можат да компензираат за голем број нарушувања во учењето и социјални проблеми во однесувањето.
Едноставни основни принципи треба да им олесни на родителите и наставниците да се справат со засегнатото дете и да ја подобрат состојбата:
- јасни правила и очекувања, непосредни последици
позитивна врска со детето, пофалби, активно слушање секој ден
Управување со времето на учење, паузи, слободно време
фиксно место во училницата
тивки услови за спиење и извршување на домашна задача