Како естрадиол влијае на нашето тело Компетентно за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Студиите потврдуваат дека хормонот од групата естроген-естрадиол ги зајакнува мускулите на срцето и го прави срцето поактивно. Кои групи на мускули и органи се уште се погодени од естрадиол и како тоа влијае на движењата и тежината на нашето тело?
[1], [2], [3], [4],
Како естрадиол влијае на телото?
Естрадиолот (нормален во организмот) влијае не само на кардиоваскуларниот систем, туку и на мазните мускули. Овие мускули се дел од мочниот меур и цревата. Со тоа, работата на овие органи зависи и од количината на естрадиол во крвта.
Овој хормон ги контролира и мускулите на скелетот. Ја подобрува нашата подвижност, ја зголемува јачината на коскеното ткиво. Студиите во спортски центри покажуваат дека ако за време на менопаузата жената го контролира нивото на естрадиол во крвта, таа ќе има посилен скелет, нема да има тенденција да се крши.
Како естрадиол влијае на мускулната функција?
Благодарение на естрадиол, јачината на мускулната контракција се подобрува, а тоа ги прави жените повеќе атлетски и подобри. Ако естрадиол влијае на силата на контракција, тоа влијае на можноста за побрзо опуштање.
Ова и дава можност на жената да се справи со стресни ситуации со помалку стрес. Значи, заморот се намалува и способноста за работа се зголемува. Со активните ефекти на естрадиол, тежината не се зголемува, останува нормална.
Резултатите од студијата за влијанието на естрадиол врз работата на мускулите покажаа извонредни резултати. Научниците од американската држава Колорадо откриле дека силата на компресија на рацете кај оние жени кои ги надополнувале резервите на естрадиол за време на менопаузата е поголема од жените кои не земале хормони.
Естрогени и вежбање
И кога естрадиол се зема заедно со вежбање, ефектот е уште поголем. Најсилното откритие од студијата беше жени кои прибегнаа кон терапија за замена на хормони и работеа на симулатори.
Научниците Килонен Јенсен и во различни периоди на експерименти со хормони откриле дека естрогенот во комбинација со аеробни вежби ја подобрува фигурата, ја зголемува мускулната маса и ја намалува количината на маснотии околу половината и бутовите.
[5], [6], [7], [8], [9]
Естрогени и тежина
Точно, тежината не скокна лево или десно и остана непроменета. Научниците научија зошто. Масното ткиво е 6 пати полесно од мускулното. И кога маснотиите во телото стануваат сè помали, а мускулното ткиво - повеќе, постои замена. И тежината останува на исто ниво.
[10], [11], [12], [13], [14], [15]
На што друго влијаат естрогените?
Покрај тоа, мускулите стануваат посилни, јачината се зголемува и заморот се намалува. Но, коскеното ткиво станува и посилно. Сепак, овој ефект се забележува само со комбинација на вежбање и хормонска терапија. Ако жената не користи хормони додека вежба, тогаш коскеното ткиво се зајакнува многу побавно.
Една од карактеристиките на студијата е дека жените кои се склони кон дебелеење имаат поголема корист од хормонска терапија. Факт е дека овие жени, кои имаат повеќе мускулно ткиво и маснотии, имаат поактивна размена на хормони.
Ова се објаснува едноставно: колку повеќе масно ткиво и мускулно ткиво, толку повеќе естроген има во нив. Значи, размената на естроген е поактивна. Плус - коските и мускулите на жените кои имаат тенденција да гојат се посилни од оние на нивните слаби колеги. Но, полните жени по хормонска терапија имаат тенденција да добиваат тежина или едноставно да не ја изгубат, останувајќи во истата категорија тежина.
Естрогени и менструален циклус
Хормоните за време на менструацијата исто така можат да влијаат на тежината и движењето на телото, како и на силата на мускулите. И нивната можност за договор. Ова е потврдено со студијата спроведена од д-р. Филипс. Група пациенти на возраст помеѓу 20 и 30 години за време на овулацијата ја забележале јачината на мускулите, понекогаш зголемена.
Ајде да објасниме: за време на овулацијата во телото, нивото на хормонот естрадиол е многу зголемено, пациентите имаат шанса да ги зајакнат своите тела. Ако се направи повеќе вежба во овој момент, волуменот на мускулите ќе биде значително зголемен и количината на масно ткиво ќе се намали.
За периодот на менструација, односно времето кога жената крвари, хормонот прогестерон го потиснува нивото на естрадиол. И тогаш се губи мускулната сила, жената се чувствува слаба, може да има ненадејни промени во расположението, зголемен замор.
Експериментите на Др. Зауер во 1996 година покажа дека таков замор и промена на силата на контракција се забележани пред се во колковите и подлактиците. Хормонската терапија не даде некои посебни резултати ниту во овој случај. Природата го направи ова време достапно за остатокот од жената, а не за активни активности.
[16], [17], [18], [19], [20], [21]
Карактеристики на работата на естрадиол
Студиите покажуваат дека кога се намалуваат нивоата на естрадиол хормони во телото, мускулното ткиво станува сè помало. Тоа е, жената изгледа послабо, кожата е закосена. Но, кога естрадиол во крвта е вратен, мускулната маса исто така се враќа во нормала. Како тежина.
Научните истражувања исто така открија дека естрадиол има директен ефект врз мускулите. Поради своето присуство, мускулите се заштитени од влијанието на слободните радикали (супстанции кои предизвикуваат стареење). Ова е особено вредно за време на периодот на активна физичка активност (пливање, аеробик, фитнес, трчање).
Научниците заклучија дека кога ќе изгубиме естрадиол, мускулите се повеќе склони кон распаѓање на куцањето. Плус, тие дури и не можат да се опорават додека не се прилагоди нивото на естрадиол.
Забележете дека на мускулите им требаат повеќе калории од остатокот на ткивото за да се развиваат нормално. Кога ќе изгубиме мускулна маса, мастите се согоруваат помалку ефикасно и едно лице може да се опорави. За да се осигурате дека мускулите се добри, силни и дека мастите се согоруваат активно, важно е да се земат потребните хормони и да се вежба.
Кое е вашето ниво на естроген во телото, особено естрадиол, може да се утврди со помош на хормонски тестови. Со време, контактирајте го ендокринологот и бидете здрави! Како влијаат естрогените врз метаболизмот?
Студиите за ефектите на естрогените врз телото покажуваат дека во телото се јавуваат неповратни промени за време на врвот. И естрогените помагаат во подобрување на многу процеси, вклучително и активирање на метаболизмот. Како се случува тоа?
[22], [23], [24]
Калиумот се губи за време на менопаузата
Ова е докажано со истражување на американски научници во 1991 година. Кога жената има менопауза, нивото на калиум во телото станува многу помало и овие загуби се неповратни. Зошто калиумот станува сè помал? Бидејќи се губи нивото на естрадиол, хормон во групата на естрогени. И поради оваа супресија на производството на калиум.
[25], [26], [27], [28], [29]
Ефекти на естрадиол врз развојот на мускулите и коските
Ова може да предизвика мускулите да се развиваат слабо, да станат млитави и летаргични. Покрај тоа, ако сакате да го надополните телото со набавка на корисни материи, тие ќе бидат слабо варени поради ниското ниво на естрадиол. Тоа се супстанции како магнезиум, калиум и цинк кои се од витално значење за работата на внатрешните органи.
Естрадиол помага овие супстанции да се апсорбираат, а тоа е во отсуство или мали дози - напротив. Без калиум, магнезиум и цинк, метаболизмот во организмот станува слаб, бавен, а потоа ќе се акумулираат маснотии. Лошиот метаболизам исто така ја забавува силата и густината на коскеното ткиво, а исто така влијае и на работата и развојот на мускулите.
[30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39]
Ефект на естрадиол врз холестерол
Холестеролот е лош и добар. Првиот има негативен ефект врз телото, вториот има позитивен ефект. Кога нивото на естрадиол во крвта е високо, нивото на добар холестерол се зголемува и нивото на лошиот холестерол се намалува. И обратно: ниска содржина на естрадиол предизвикува активност на лош холестерол, и како резултат - разни болести.
Истражувањата покажуваат дека лекарите набудуваат лош холестерол кај пациенти со прекумерна тежина. Затоа, потребно е еднаш годишно да се прават крвни тестови за нивото на хормоните. Ова ќе даде можност да се надополни нивото на естрадиол на време за да се нормализира работата на целиот организам.
[40], [41], [42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49]
Ефект на естрадиол врз крвта
Кога нема доволно естрадиол во крвта, количината на маснотии во крвните клетки се зголемува, особено кај жени со дебелина. Како последица на тоа, ваквите жени имаат поголема веројатност да развијат дијабетес, бидејќи нивото на шеќер во крвта исто така се зголемува.
Добриот, нормален естрадиол во крвта ја намалува содржината на маснотии во крвта и формирањето на тромб. Со нормализирање на нивото на естрадиол, избегнувате ризик од кардиоваскуларни заболувања.
[50], [51], [52], [53], [54], [55]
Естрадиол и здрав сон
Дали сте забележале дека понекогаш не спиете добро, па дури и апчиња за спиење не можат да помогнат многу? Виновниците за оваа непријатна состојба на исцрпеност повторно можат да бидат хормоните. Ако во крвта нема доволно естрадиол - сексуален хормон кој припаѓа на групата естрогени - едно лице нема да може целосно да се одмори во сон. Дури и неговиот раст е значително забавен поради оваа причина.
Телото создава повеќе прогестерон, а овој хормон има можност да го потисне производството на хормон за раст. Но, каде е дополнителната тежина?
Факт е дека хормонот за раст директно влијае на тоа како растат мускулите и дали се акумулира вишок маснотии. Ако има доволно хормон за раст во телото, нема да има проблем со раст и еластичност на мускулите.
Кај полни жени, развојот на хормонот за раст во организмот е забавен. Затоа, масното ткиво се акумулира и мускулното ткиво не се развива. Напротив, се губи, тогаш мускулите стануваат слаби и непослушни.
[56], [57], [58], [59]
Менопауза и хормон за раст
Во време кога жената ја започнува својата менструација пред кулминација, нејзината хормонална позадина драстично се менува. Во организмот има помалку естрадиол и ова го намалува нивото на хормонот за раст. И тогаш добиваме интересна ситуација: без оглед колку спортувате и кои оптоварувања не си ги давате себе си, мускулната маса нема да порасне.
Коските остануваат слаби, а мускулите слаби. Тоа е, вежбање без потребните хормони нема да донесе никаков резултат.
Според некои извештаи, благодарение на тестостеронот, мускулната маса се зголемува кај луѓето од двата пола. Но, всушност, женскиот хормон естрадиол може да поддржува нормална работа на мускулите. Благодарение на него, мускулната маса се гради, а вишокот маснотии се согорува. Ова е предмет на пракса.
Покрај тоа, благодарение на естрадиол, работата на целиот организам е прилагодена и не само што се подобруваат индивидуалните функции.
Со текот на времето, ќе ги зголемите нивоата на хормони во вашето тело и ќе бидете здрави. Како естрадиол влијае на расположението?
Премногу апетит не мачи толку многу, а ние имавме можност да согоруваме маснотии, се обидуваме да ја зголемиме количината на серотонин во организмот. Зошто и како можат хормоните да влијаат на нашето расположение? Особено, хормони од групата на естрогени.
Серотонин и нашата тежина
Научните истражувања што траеја повеќе од три децении покажаа интересни резултати. Ниското ниво на серотонин во крвта на една личност доведува до дебелеење. Покрај тоа, недостатокот на серотонин доведува до намалување на расположението, солзи, раздразливост и неможност за концентрација. И друго лице со пониско ниво на серотонин ќе започне да доживува многу малку болка. Може да има нарушувања во дигестивниот тракт, апсорпција и варење на храната.
Психата исто така се менува: опсесии може да се појават, сон е нарушен, расположението може да биде толку лошо што човекот не сака ништо.
Зошто се појавуваат такви услови?
Секоја година едно лице може да го намали нивото на серотонин. Ако не го следите, не ги земате потребните хормони по препорака на лекар. Намалувањето на нивото на серотонин е предизвикано и од продолжен стрес, недостаток на сон, лоша исхрана, постојана потрошувачка на алкохол, неконтролирана употреба на лекови, особено седативи.
Лековите за алергии кои се земаат постојано и во високи дози исто така можат да го намалат производството на серотонин. Пушењето предизвикува ист негативен ефект врз производството на серотонин. Пушачите имаат поголема веројатност да доживеат промени во расположението од другите.
ризични групи
Во ризичната група меѓу жртвите на хормонална нерамнотежа - жени од 45 до 49 години. Во оваа категорија жени, дебелината и депресивните состојби можат да се манифестираат особено јасно како резултат на хормоналните промени. Имате многу пониско ниво на естрадиол отколку порано.
Кај жените во менопауза, расположението и здравјето драматично се менуваат. Тешко е да се контролирате. Womenените признаваат дека се чувствуваат како ролеркостер, и тоа е страшно.
Како се менува телото на жената за време на менопаузата?
Само помислете: женското тело може да се опорави во овој период, а сензациите - се менуваат. Една жена фрла нешто во топлина, а потоа во студ. Расположението исто така може да премине од чувство на блаженство во иста тешка депресија.
Оваа точка е важна за да не се пропушти и потребно е да се консултирате со лекар за терапија со замена на хормони.
Како влијаат хормоните врз работата на мозокот?
Кога телото има доволно естрадиол, тоа може да влијае на работата на другите хормони што ги произведува мозокот. Ова директно влијае на промената на расположението. Ефектот на естрадиол врз ендорфинот, хормоните вазопресин, окситоцин и вазопресин.
Ова го зголемува апетитот додека метаболизмот е инхибиран. И, жената сигурно ќе се подобри. Поради активното влијание на хормоните врз мозочните центри, нарушен е и механизмот што го контролира апетитот.
Ената повеќе не може да ја регулира својата тежина. Ги плаши и иритира. И, само треба да ги проверите нивоата на хормони откако ќе поминете тестови за хормони.
Естрадиол и ендорфин
Овие хормони се особено моќни во нивните ефекти врз телата на бремените жени. Особено - во последните неколку недели. Тогаш ендорфините, како естрадиол, се многу повеќе од нормални во телото на идната мајка.
Ова е добро затоа што апетитот веќе не е толку брутален, бидејќи ендорфините имаат својство да ги намалат.
Но, кога ќе се роди жена, ендорфинот во крвта значително се намалува. Ова значи дека жената и расположението може значително да паднат - до критичната граница. Ова е причината зошто жените често имаат постпартална депресија.
Сето тоа е хормони, а не животни проблеми. Оваа состојба може да се спореди со престанок на употреба на наркотични дроги. Отпрвин жената беше среќна, а потоа овој извор и беше одземен - количината на ендорфин нагло се намали.
Се разбира, една жена реагира со солзи, напади на агресија, потоа апатија, страда од топли бранови, грижи, страда од стомачни заболувања.
Ова завршува не само со ментални нарушувања, туку и со физички промени. Aената е многу тешко да изгуби тежина освен ако не го надополни недостатокот на ендорфин. Ова може да се направи со земање хормони што ги пропишува лекар заедно со вежбање.
Со текот на времето, контактирајте ги гинеколог и ендокринолог и бидете здрави.
[60], [61], [62], [63], [64], [65], [66], [67], [68]