Адина Бузату прави изматени јајца без жолчка Кликнете на мобилен
Не ја поканувајте со мрсна храна, пржена храна, кисели сокови, не ја поканувајте на брза храна или кафе затоа што не допира такво нешто. Стилот на јадење на Адина Бузату е примерот што секој нутриционист би можел да ви го даде.
Стилистката Адина Бузату е како отворена книга во врска со здравата храна, и таа теоретските информации ги става во пракса лично, со голема строгост.
Јадете само салати, зеленчук на скара или парен, говедско месо на скара, риба и морска храна. За 4 години, од почетокот на оваа диета, тој успеа постепено да се откаже од сите производи штетни за организмот.
"Јас не пијам газирани сокови, освен обична вода и незасладени чаеви. Се откажав од цигари и кафе. Сè. Јас не допирам леб, само многу ретко, ако е цел. Избегнувам шеќер и сол, но не вложувам напор "Само што ги прекинав од диетата и сега се навикнав. Кога одам во ресторанот, му велам на келнерот да не ме става сол"., признава Адина Бужату. И, тој оди најчесто во ресторанот, доаѓајќи дома да готви многу ретко.
Победете ги белките и пржете во тавата, користејќи само капка масло. Адина го стави омлетот од белка од јајце на парчињата бугарска пиперка и го изеде без леб
Таа не јаде после 19 часот и, како резултат, не чува храна во фрижидерот, за да не ја искушува. Од некои јајца, овошје и зеленчук. Сакате да видите како да направите навистина здрав омлет? Атина Бузату ни одржа демонстрација.
Тој ги оддели белките од жолчките, ги победи белките и ги стави во тавата со капка маслиново масло. "Сакам жолчки, но тие имаат голем внес на хранливи материи и не се добри за црниот дроб. Јајцата, пак, содржат протеини и лесно се асимилираат", објаснува стилистката.
"Јас сум всушност многу алчен. Ми се допаѓа традиционалната романска храна, иако, по Божиќ, се чувствувам многу лошо, бидејќи е тешко да се вари. Признавам дека ако се чувствувам како нешто, не се воздржувам. Но, каде можам?" Се обидувам да живеам здрав живот, предмет на фактот дека ако одам некаде да го посетам и ми го стават на чинија, немам каприци “., Објаснува Адина.
Сара, 12-годишната ќерка на Адина Бузату, донесе како и нејзината мајка здрав начин на исхрана. Најдобро и изгледа омлетот од белка од јајце