Администратор - Исхрана преку Интернет - Блог за новости Исхрана на Интернет
Ernaehrung-Online.com е информативна платформа за исхрана, здрава исхрана, храна и хранливи материи, рецепти, губење на тежината и разни болести за кои е потребен посебен нутритивен третман како што се нетолеранција (нетолеранција), алергии и дијабетес.
ЦБД на сите усни: затоа канабидиол е толку популарен
Канабисот е дозволен да се препишува во Германија од 2011 година. Додека класичниот коноп може да се користи само за медицински цели, производите на ЦБД сега се исто така достапни како додатоци во исхраната и производи за живот. Канабидиол не само што го должи својот возбуда на позитивните ефекти.
Insеншен и копродукции - лековити растенија однапред
Медицинските растенија стануваат сè поважни во нашето општество. Нивниот ефект е неспорен и тие имаат речиси и да нема несакани ефекти. Природата дава вистинска ризница на лековити супстанции кои се користат или како чај или како суровини за фитофармацевтски производи.
Правилно измијте го зеленчукот
Зеленчукот е клучен дел од здравата исхрана. Го снабдува организмот со есенцијални витамини, го заситува чувството на глад и ги збогатува свежо подготвените јадења.
Калориите сметаат во свесна диета?
Апсолутно, без разлика дали сте на диета или само сакате да ја задржите вашата тежина, броењето калории е само дел од тоа. Но, како го правите ова, бидејќи на крајот на краиштата не сакате да трчате цел ден со маса со калории.
Здрава и ефтина исхрана
Во моментов постои јасен тренд на фитнес. Докажано е дека сè повеќе луѓе стануваат физички поактивни и стануваат се повеќе свесни за нивната исхрана. Еден проблем што се јавува е дека иако многумина сакаат да се хранат здраво, тие не се подготвени да потрошат огромни суми пари на тоа. Подолу се дадени неколку совети за тоа.
Што треба да знаете за артишокот во Ерусалим
Артишокот од Ерусалим може да има малку виолетова кожа, другите сорти се повеќе кафеави. Фабриката изгледа нешто како сончоглед, чашката е кафеава, ливчињата се жолти. Клубенот во земјата, т.е. коренот, може да се јаде. Употреба: неизлупено за сурова потрошувачка, пржено, парено, рендано, пржено.
Сончогледи кои ве исполнуваат
Артишок од Ерусалим има многу имиња. Поради својата форма е наречена и земјена круша, поради нејзиниот сладок-орев вкус артишок од Ерусалим. Од каде потекнува прилично непријатното име „прдна сијалица“, не треба никакво објаснување.
Здрава исхрана во комбинација со спорт
Бројни диети слават како луѓето можат да се хранат особено здраво. Вегетаријанците не јадат месо, но јадат производи од животинско потекло. Јајцата и млекото се дозволени овде. Веганите вклучуваат само храна од растително потекло во нивното мени. Јајцата и млекото се забранети.
Флекситаристи ја јадат целата храна, само што секогаш мора да биде малку помалку. Овој вид диета е релативно неспектакуларен. Месо, риба, јајца, млеко, овошје и зеленчук се дозволени на диета од камено доба. Тука се користи храна што им била достапна на луѓето во тоа време.
Здраво со помош на семе од чиа
Во постојаната потрага по здрави компоненти за нашата исхрана, не толку одамна имаше вистинска возбуда за мали, темни зрна. Зборуваме за таканаречените чиа семиња, кои понекогаш се нарекуваат дури и семе од моќ.
Од каде потекнува растението чиа?
Растението Chia потекнува од Јужна и Централна Америка, каде што се користело како главна храна пред илјадници години. Во текот на историјата, таа стигна до Шпанија и од таму полека го започна својот развој во Европа, што само навистина го направи својот напредок во последните неколку години.
Одговара на здрава и урамнотежена исхрана
Општо е познато дека погрешната диета доведува до дебелина, симптоми на недостаток и ослабен имунолошки систем. Дури и спортистите кои сериозно го сфаќаат својот тренинг честопати се чувствуваат во темница кога станува збор за нутриционистички прашања. Пред сè, дневната исхрана треба да биде избалансирана во однос на јаглени хидрати, маснотии, протеини и витамини. Само кога овие услови се воспоставени, можете да бидете сигурни дека сте на добар пат во однос на исхраната.
Јаглехидрати гориво за здраво тело
Јаглехидратите честопати се нарекуваат гориво на организмот. Овие најлесно се апсорбираат од мускулните клетки. Обработените јаглехидрати влегуваат во крвотокот во форма на глукоза и се чуваат во мускулите како гликоген. Јаглехидратите најмногу се согоруваат, особено за време на тешки вежби.
Што е киноа?
Секој веројатно слушнал досега за оваа киноа. Но, за што зборуваме тука? Ние сакаме да го испитаме ова прашање (crapsgeeks).
Што е киноа?
Киноа е вид на растение од Јужна Америка. Се одгледува на Андите повеќе од 5000 години. Фабриката е отпорна на суша и мраз. Вашите семиња се исклучително здрави. Приносот по хектар е огромен поради големиот број семиња по растение. Киноа треба да биде во можност успешно да се бори против гладот во иднина поради неговата отпорност на климатските промени и поради големиот принос.
Јадење пред компјутер и телевизија
Општествата се менуваат со текот на времето, па затоа е неизбежно и културата на храна да се промени. Може да се забележи дека сè повеќе луѓе јадат сами пред компјутер или телевизија. Ова не е особено здраво и има многу причини да се избегне ваквото однесување.
Јадење - често самостојно и за жал брзо
Овој тренд може да се следи во неколку причини. Во Германија има се повеќе самохрани домаќинства и оние кои живеат сами природно имаат тенденција да јадат сами. Како резултат, синглови честопати се во искушение да ја пополнат празнината создадена од недостаток на комуникација додека јадат со употреба на медиуми. Покрај тоа, техничките уреди денес се достапни многу поевтино отколку порано.
Микроелементи
Микроелементите се супстанции што телото треба да ги апсорбира без да се снабдува со енергија. Прво звучи чудно, но има подлабоко значење. Бидејќи микроелементите се витамини, минерали и елементи во трагови.
Овие се од суштинско значење за човечкото тело, доколку сака да функционира здраво и добро.
Едноставната кујна од времето на баба
Schnitzel & Co.
Скоро сите класици се од времето на баба и на повеќето им се допаѓа оваа прилично „едноставна“ кујна. Зарем не е најдобро и кај баба?
Диетата со лептин
Променете ја вашата диета со диета за отпорност на лептин
На кратко, оваа диета има за цел значително да ги намали јаглехидратите, мастите и холестеролот. Сепак, многу протеини се снабдуваат со телото. Кога држите диета, никогаш не треба да јадете помалку од 1200 калории на ден, без оглед колку сте амбициозни со цел да ја намалите телесната тежина. Исто така, треба да се фокусирате на внесувањето храна од растително потекло, бидејќи тие помагаат да се потисне вашиот сопствен апетит. На пример, шеќерот би го сторил спротивното.
Должина на диета
Диетата со отпорност на лептин е диета што се спроведува за краток временски период. Шест недели е максимум и по ова време треба да ја паузирате диетата околу две недели. Ако следите строг план за обука поврзан со оваа диета, вие сте во можност постепено да ги ресетирате рецепторите на лептин во мозокот.
Диета без месо: вегетаријанци, вегани, песетаријанци и ко.
Фактот дека вегетаријанците не јадат месо е премногу едноставен обиизам, бидејќи има многу различни верзии за тоа без.
Одлучувачки фактор се причините за ограничување на храната од растително потекло; некои се од идеална природа, други се насочени кон здравствени цели. Важно е секој да се чувствува пријатно со својот вид диета без месо.