Адријана, 37 години
Адријана е убедена во Прекон од 2002 година: Во тоа време, таа воопшто не се чувствуваше добро на 80 кг, изгуби тежина со диетата Прекон - и беше слаба со години.
Но, по секоја бременост, мајката на две деца тежеше значително повеќе и тежеше до 90 кг. Адријана ја врати својата тежина од соништата и двапати со Прекон. Нејзиниот најмлад син денес има седум години и ја познава само како слаба.
мојата мотивација
Првиот пат кога се здебелив беше кога работев во ресторан и секогаш јадев многу доцна. Во 2002 година го запознав Прекон - и принципот со три оброци (на кој сè уште се придржувам и денес). Со тоа конечно ги имав моите желби под контрола.
Јас ја одржував мојата тежина четири години по диетата. Но, по раѓањето на мојот прв син, тежев повеќе од кога било. Отпрвин помислив: „Дебела маст, ќе се врати сама по себе“. Но, по десет месеци сè уште носев породилна облека.
Забавата со купувањето исчезна - пробав сè дома и го вратив кога се сомневав. А потоа погледите на соседите во куќата на моите родители во Словачка ... Последен пат ме видеа една година претходно, кога сè уште бев слаба. Накратко: Време беше за Прекон повторно.
Мојата програма
Отсекогаш ја наоѓав диетата Прекон идеална за мене: некомплицирана, вкусна и здрава. По второто раѓање, јас бев скоро опуштена кога повторно се здебелив - знаев како да се ослободам од вишокот килограми. Кога готвев, особено внимание посветував на маснотиите, но повремено се препуштав на тортата како десерт.
Често ме прашуваат како можам да останам витка. Ова не е голем предизвик за мене: Имам здрави паузи за готвење и јадење и се грижам дека моите оброци се балансирани дури и кога јадам надвор.
Лесно ми е да бидам дисциплиниран, тотално се навикнав. Веќе две години, ја регулирав својата тежина само со Прекон еднаш годишно - по Божиќ. Бидејќи секогаш празнувам на празници, тоа е само дел од мојот живот.
Мои совети
Кога ќе започнете со диета, мора постојано да се држите до тоа додека не ја достигнете посакуваната тежина. Раскинете по неколку недели и потоа продолжете во одреден момент - мислам дека тоа не функционира.
Ниту, пак, треба да мислите дека можете едноставно да се вратите на старите навики на јадење откако ќе ја достигнете посакуваната тежина. Но, добрата работа кај Precon е тоа што здравите навики во исхраната се „обучуваат“! Ова помага многу во одржувањето на тежината.
Она што веќе не ми се допаѓа се доцни, тешки оброци. Повеќе сакам да јадам многу на ручек, а малку навечер. И ако не сум гладен, тогаш нема да јадам ништо.
Мојот успех
Денес ми оди одлично. Уживам кога можам лесно да продолжам со моите две момчиња, кои имаат 11 и 7 години - без разлика дали пливаат и линиско лизгање или скијање и уметничко лизгање. Ова е мојот спорт, не ми треба повеќе. Големите работи сè уште висат во мојот плакар - се чувствува како облека на странец. Не можам да верувам дека некогаш навистина бев толку дебел. Денес повторно носам врвови што ми прилегаа кога имав 15 години. Ова е Адријана што ја познавам и ми се допаѓа најдобро!