Аеробик со чекор на потрошувачка на калории (15 до 20 см)

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите за време на 60 минути чекор аеробик (од 15 до 20 см)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со чекор аеробик (од 15 до 20 см)

Колку тежина ќе изгубите со аеробик чекор (15 до 20 см) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит работи работи колку време треба да правите чекор аеробик (од 15 до 20 см):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (аеробик чекор (15 до 20 см)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: