Агент за слабеење на брашно Коњац од Јапонија - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Што е брашно од конјач и како може да ни помогне да изгубиме тежина? Ние ќе ви покажеме како да го користите производот за слабеење на зеленчук од Азија во кујната!
Написите за брашно од конјац прават сè повеќе и повеќе, особено кога станува збор за диети. Youе ве запознаеме со новото чудо за слабеење, ќе ги потенцираме посебните карактеристики и ќе објасниме како можете да го интегрирате брашното од конјач во вашата храна.
Што е коњац (или коњац)?
Коњац е чисто хербален производ што се користи во медицината со векови. Неодамна се користи сè повеќе во секторот за велнес и фитнес. Се добива од клубенот на ѓаволскиот јазик Аморфофалус Коњак, кој спаѓа во групата на семејството Купидон и се јавува во тропските предели на Источна Азија и Океанија. Брашното се вади од корените, кое се користи во јапонската и кинеската кујна околу 1.500 години. Таму се смета за лек со ефект на продолжување на животот.
Како брашното од конјач ви помага да изгубите тежина?
Посебното нешто кај брашното од конјач е тоа што може да поврзе 50 пати поголема количина на вода од сопствената маса. Овој огромен ефект на оток обезбедува долготрајно чувство на ситост и поради оваа причина многу производи за слабеење се потпираат на брашно.
Покрај тоа, клубени се состојат од 75 проценти несварливи јаглехидрати и затоа се богати со растителни влакна, кои имаат мала густина на енергија и малку калории. Влакната создаваат и долготрајно чувство на ситост.
Студиите докажуваат позитивен ефект за оние кои сакаат да изгубат тежина
Во 2010 година, Европскиот орган за безбедност на храната (ЕФСА), во имплементација на Регулативата за здравствени тврдења, оцени како научно оправдано дека брашното конјак придонесува за намалување на телесната тежина "ако најмалку три грама на ден во три порции од најмалку еден грам со по еден или два Чаши вода пред јадење ги конзумира лице со прекумерна тежина “.
Предупредување: пијте многу!
Енормниот ефект на оток може да доведе до проблеми со стомакот ако нема доволно внесување на течности. Затоа, треба да бидете сигурни дека секогаш пиете доволно. Ако консумирате обемни влакна како што е брашно од конјач, треба да пиете најмалку два литра течности дневно. Исто така, не треба да ја надминувате препорачаната дневна доза од три грама.
Користете во кујната
Ако го измешате брашното конјак со вода, тој добива конзистентност слична на желе, која е скоро невкусна. Може да користите брашно од конјач со која било храна што сакате да ја згуснете или врзете.
Како ладна храна
За брзо подготвено, многу нискокалорично и исклучително витално ладно јадење богато со супстанции, измешајте две лажички конџак во прав во 200 ml млеко/матеница. Доколку сакате, додадете стаклена чаша со сок од гоџи, калинка или брусница, измешајте ги сите состојки и ставете во фрижидер еден час.
Како тестенини
Во Јапонија, брашното Коњак се користи за правење тестенини ширатаки, кои се слични на стаклените тестенини. Таму не се користат како „нормални“ тестенини, туку првенствено како наслаги во чорби (на пр. Сукијаки, Оден).
Откако ќе ги натопите тестенините, фрлете ја водата и темелно измијте ги ширатаки. Со тоа се избегнува чуден вкус. Тестенините сами скоро немаат вкус, па можете да ги пржете, чорба или да ги готвите со други силни носачи на вкус долго време.
Тестенините направени од брашно од конјац се многу полни, но не предизвикуваат гасови или надуеност. 100 грама тестенини ширатаки имаат само околу пет калории.