Агилност vs.
Подобро тврд како стап или флексибилен како конторционер?
„Вкочанет како стап“ буквално опишува многу напнато држење на телото, што доведува до ограничување на мобилноста.
Можете да го почувствувате тоа, кога, на пример, повеќе не мора да доаѓате на грб насекаде за да се измиете или да седите на столче бидејќи не можете да ги врзете чевлите од вашиот скут.
Нашите мускули на рамото и вратот исто така можат да бидат под стрес што не дозволуваат главата и рамената да се движат слободно, па дури и да предизвикаат болка.
„Вкочанетиот стап“ завидно гледа во „агилниот конторционер“ кој со својата агилност е потполно спротивен од него. Тој прави акција на балансирање без напор и со панделки кои треба да го држат рамото заедно, се чини дека е поштеден од природата.
Но, држи ја главата нагоре, тврд стап! Конзорционерот исто така има свои проблеми. Тој се бори со болка во грбот и во најглупавите ситуации едноставно го откачува стапалото. Тој сака да има малку постабилни зглобови, како тебе.
Затоа, стабилноста значи јачина на зглобовите, што не е поврзано само со губење на подвижноста. Во исто време, стабилноста значи да се има сила да ги заштити зглобовите и околните ткива на телото од истрошеност. Висока подвижност на зглобовите може да биде нестабилност од одреден степен. Ова го зголемува ризикот од абење на 'рскавицата и артритични промени. Но, мобилноста е исто така општ услов за движење и за извршување на секојдневни активности.