Ахилова петица или Ахилова тетива

Ахиловата пета е синдром познат како Ахилов тетивитис. И тоа се случува поради прекумерна употреба или оштетување на Ахиловата тетива. Тоа е ткиво што ги поврзува мускулите на телето со подрачјето на потколеницата, кон коската на петицата.

Ахиловата петица или Ахиловата тетива се јавува често кај спортисти. Бидејќи тие одеднаш и интензивно ја преоптоваруваат тетивата. Ахиловата пета е исто така честа кај луѓето на средна возраст кои играат спортови како тенис или кошарка, но само за време на викендите.

Ахилова пета. симптом

Болката поврзана со Ахиловата пета започнува со чувство на умерена болка на или зад задниот дел на петицата. Се појавува веднаш по интензивна физичка активност. Сепак, може да има епизоди на силна болка по долг период на напор, како што се трчање, качување по скали, качување. Може да се појави и вкочанетост на погодената област, особено наутро. Оваа состојба се подобрува по малку движење.

Кога да се оди на лекар

Ако имате постојана болка во регионот на Ахиловата тетива, побарајте совет од лекар. Веднаш посетете специјалист ако болката е силна, па дури и имобилизирачка. Можеби сте претрпеле пукната тетива.

Ахилова пета. ПРИЧИНА

Ахиловиот тетивитис е предизвикан од интензивно и повторливо преоптоварување на Ахиловата тетива. Помага при одење, трчање, скокање или движење на прстите.

Структурата на Ахиловата тетива ослабува со возраста. И тоа го прави уште подложен на повреди. Особено ако засегнатото лице практикува спортски перформанси или е спортист за време на викендите и инаку е седентарен. Секое ненадејно зголемување на дозата на напор може да доведе до овој синдром.

Ахилова пета. Фактори на ризик

Постојат низа фактори кои придонесуваат за зголемен ризик од развој на Ахилова пета:

секс. Ахиловиот тендинитис се јавува главно кај мажи.
Возраст. Ахиловата пета е почеста кај возрасните и постарите лица.
Физички проблеми. Рамното стапало прави поголем притисок врз тетивата. Дебелината и слабо развиените мускули на нозете можат да го зголемат притисокот врз тетивата.
Опции за обука. Трчањето со несоодветни обувки, како што се градските чевли, може да доведе до Ахилова тетива. Болката во тетивите се јавува почесто на студ. И трчањето на нерамна земја може да биде предиспозиција за ахиловата пета.
Поврзани болести. Луѓето со псоријаза или висок крвен притисок имаат поголем ризик од развој на Ахилова пета.
лекови. Одредени видови на антибиотици, наречени флуорохинолони, се поврзани со зголемен ризик од Ахилова тетива.

Ахилова пета. компликации

Ахиловиот тетивитис може да ја ослаби тетивата, правејќи ја ранлива на руптури. Руптурата е исклучително болна лезија која бара хируршка интервенција.

Ахилова пета. превенција

Ако не е можно да се спречи Ахиловата пета, тогаш барем можете да преземете мерки за да го намалите ризикот од развој на овој вид на тендинитис:

Ахилова пета. Дијагностички

За време на клиничкиот преглед, лекарот лесно ќе ја притисне погодената област за да ја набудува локацијата на болката, цврстината на ткивото или воспалението. Вашиот лекар исто така ќе ја процени вашата флексибилност, усогласеност, моторни вештини и рефлекси на стапалото и глуждот.

Тестови за сликање

Вашиот лекар може да побара еден или повеќе од следниве тестови:

радиографија. Дури и ако мекото ткиво не е видливо на рентген, сепак помага да се забележат други видови на состојби кои можат да дадат слични симптоми.
ултразвук. Преку ултразвук, уредот ги визуелизира меките ткива како што се тетивите. Ултразвукот обезбедува слики во реално време на Ахиловата тетива, а ултразвукот во боја Доплер може да го процени протокот на крв во тетивата.
Магнетна резонанца. Користејќи радио бранови и многу силен магнет, машините за магнетна резонанса можат да создадат многу детални слики на Ахиловата тетива.

Ахилова пета. Третман

Тендинитисот обично добро реагира на вообичаените мерки за нега. Но, ако симптомите се сериозни и траат, лекарот може да препише опции за третман.

Дрога

Ако веќе не работат лекови против болки без рецепт, лекарот препорачува посилни лекови за намалување на болката и воспалението.

Физикална терапија

Лекар за опоравување може да ги препорача следниве опции за третман:

Вежби.

„Ексцентричното“ зајакнување е вид на вежба за која се покажа дека е исклучително корисна за постојаните проблеми на Ахиловата тетива. Ова подразбира подигнување на тежина и намалување на тоа многу бавно.

Ортотски направи. Пета или мини-платформа што малку ја крева петата во чевелот може да го намали притисокот врз тетивата и да обезбеди удобност што автоматски го олеснува одењето.

хирургија

Ако редовните третмани не работат неколку месеци или ако тетивата е пукната, ќе се препорача операција за поправка на Ахиловата тетива.

Ахилова пета. Третман на натурист

Лековите за одржување на долгорочна благосостојба вклучуваат:

Одмори се. Можеби ќе треба да престанете со каква било интензивна физичка активност неколку дена или да се одлучите за активност што не врши притисок врз Ахиловата тетива, како пливање или гимнастика во вода. Во тешки случаи, можеби ќе треба да носите ортоза, патерици или еластични завои.
Мраз. За да ја намалите болката и воспалението, ставете пакувања мраз на тетивата 15 минути по вежбање и кога и да ве боли.
компресија. Компресивните завои или чорапите можат да помогнат во намалување на притисокот на тетивите и воспалението.
На висина. Кога лежите, држете ја погодената нога малку подигната над нивото на срцето за да го намалите отокот. Спијте со ногата на повисоко ниво во текот на ноќта.

Како да се подготвите за посета на лекар

Пред сè, ќе треба да ги опишете симптомите на вашиот матичен лекар. Тој ќе ве упати на специјалист за спортска медицина или лекар за опоравување. Ако Ахиловата тетива е пукната, може да бидете упатени на ортопедски хирург.

Што можеш да направиш

Пред да ја посетите канцеларијата, добро е да напишете список со одговори на следниве прашања:

Болката започна одеднаш или постепено?
Симптомите се влошуваат во одредени околности, во одредено време од денот или во одредени активности?
Какви чевли носите за време на физичка активност?
Каков вид на лекови и додатоци во исхраната земате редовно?

Што да очекуваме од лекар

Бидете подготвени да одговорите на прашања како што се следново, во врска со симптомите и факторите што можат да придонесат за вашиот проблем. Каде точно ве боли?

Каде точно боли?
Болката се ослободува при мирување?
Каков вид на вежби обично правите?
Неодамна направивте промени во вашата рутина за вежбање или неодамна започнавте нов спорт?
Што направи за да ја ублажиш болката?