Аирведискиот пост Кичари е толку вкусен

Кичари е малку како пудинг од ориз - само срдечен. Дали треба да бидете во состојба на детоксикација со овој гурмански рецепт? Постот никогаш не бил толку лесен како со индискиот ден за детоксикација!

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Во Кичари: гостување е дозволено! И покрај тоа што всушност е јадење од постот. На ајурведскиот јазик е познато и под името Кихди. Се состои главно од ориз басмати, грав од мунга и зачини и добива кремаста конзистентност кога се готви.

Во многу делови на Шри Ланка и Индија, рецептот се смета за апсолутна храна за душата. Но, за разлика од гурманските јадења како што ги знаеме, со Кичари правиш нешто добро за твоето здравје. Всушност, може да се користи дури и за детоксикација на организмот.

Ајурведскиот пост - вака функционира

За разлика од нормалниот пост, овој режим на детоксикација ви овозможува да јадете нешто - но само едно јадење, имено китчари. Детоксикацијата е слична на моно диетата, но е помалку еднострана благодарение на различните состојки и продолжува да го снабдува организмот со хранливи материи.

Кичари е на менито наутро, напладне и навечер, со многу да се пие помеѓу нив. Најдобра е млака вода. Во ајурведскиот јазик, целата храна и пијалоци се ужива топло што е можно повеќе. Како резултат, телото не мора да ја загрева храната на сопствената температура и се олеснува.

И на јапонски, лекувачкиот лек се состои во пиење топла вода во текот на денот - тука ги објаснивме предностите на едноставната промена.

Колку долго го земате лекот, зависи од вас. Треба да го слушате сопственото тело. Помеѓу тоа, денот за детоксикација на кој јадете само китчари може да помогне при прочистување.

Состојките и подготовката на Кичари

Основните состојки на секоја кичари се ориз басмати и грав од мунга. Во зависност од вашиот вкус, можете да додадете лесен зеленчук. За да се олесни варењето, препорачливо е да се држите со оригиналното јадење на почетокот и само постепено да додавате повеќе зеленчук. Ако се чувствувате како промена или чувствувате желба, исто така можете да додадете нотка на цимет.

Состојки:

100гр излупено гравче
100гр ориз
Топла вода по потреба
3 суп.л-патки разјаснет путер или гри
1/2 лажиче семе од ким
1/2 лажиче семе од синап
1 нотка крукума во прав
Сол по потреба
1 свежо чили
3 см свеж корен од ѓумбир
6 стебленца зелена коријандер

Подготовка:

Измијте ориз и мунч во ладна вода. Нека се впие 30 минути, а потоа исцедете го.
Загрејте го Ги во голем тенџере, додајте семе од ким и сенф додека не пукнат семките од синап.
Промешајте ориз и мунч, зачинете со куркума и сол.
Истурете ги со топла вода, така што смесата од ориз и грав е добро покриена.
Оставете да зоврие и мешајте додека не се формира кремаста смеса. Додадете повеќе вода ако е потребно.
Покријте и оставете да врие околу 20 минути.
Измијте ги чили, исечете ги на половина по должината, извадете ги семињата. Излупете и исечете го коренот на ѓумбир. Измијте го коријандер. Додадете во готовиот кичари по вкус.

5 позитивни ефекти на Кичари

Варењето е среќно

Кичари се вари многу лесно. Ова го олеснува оптоварувањето на желудникот и цревата и ви овозможува да се опуштите. Оние кои се борат со проблеми со варењето на храната може да пробаат ден Кичари.

Лекот детоксицира

Постот би требало да го детоксицира телото. Треба да се испушти згура која се акумулирала во телото, што значи дека органите имаат повеќе енергија. Може да се замисли денот на постот како нов почеток за телото. Дури и по болест, Китчари се користи како ајурведски лек за враќање на силата.

Стомакот станува порамен

Процесот на детоксикација им овозможува на органите за варење да работат подобро. За еден, Китчари помага да се излечи оштетувањето на цревниот wallид. Од друга страна, „добрите“ цревни бактерии се хранат, што пак го зајакнува имунитетот и помага при слабеење. Позитивен непосреден ефект: стомакот се изедначува по само еден ден, бидејќи акумулацијата на воздухот исчезнува.

Кожата сјае благодарение на анти-стареењето

Постојат осум есенцијални аминокиселини кои му се потребни на телото, но за разлика од другите, не можат да ги произведат самостојно. Сите тие се содржани во Китчари преку комбинација на ориз и мунг грав. Аминокиселините се основните градежни блокови на протеините, кои пак ја формираат основата за хормоните, ензимите, коските и структурата на клетките. Недостаток на аминокиселини може да се забележи, на пример, кај дигестивни проблеми, но и лоша кожа. Сепак, оние кои ги консумираат сите есенцијални аминокиселини секој ден можат да поддржат обновување на клетките и со тоа да се спротивстават на процесот на стареење.

Вие сте поефикасни

Соодветното снабдување со хранливи материи и аминокиселини, исто така, гарантира дека се чувствувате продуктивни и енергични и покрај периодот на пост. Несакани ефекти како главоболка се избегнуваат со овој лек за детоксикација.