Ајурведа - ајурведа пост
Како прво, важно е да го дознаете вашиот устав за време на постот во Ајурведата. За да го направите ова, треба да се консултирате со ајурведскиот здравствен советник кој ќе ве придружува низ постот. Или посетувате ајурведски објект. Ова има предност што сте во ајурведска атмосфера и имате неколку контакти. Било да е тоа лекар од Ајурведа, терапевт или други гости со кои можете да разменувате идеи. Тука можете да извршите тест за Ајурведа за брзо утврдување на уставот.
Пред да започнете со пост, можете да го прилагодите процесот на детоксикација пред постот со намалување на „внесот на отров“ околу 1-2 недели претходно. Било да е тоа месо/риба, сирење, кафе, шеќер, алкохол, производи од бело брашно, пушење ... Постот не го чисти само физичкото тело, туку и астралното тело. Ова значи дека клетките и мислите на вашето тело се преуредени и трансформирани. Затоа, добро време е да донесете нови резолуции: на пр. Да станете вегетаријанец или да престанете да пиете кафе или да се занимавате со lубов и разбирање со други луѓе на духовно ниво или да станете подисциплинирани во духовната пракса ...
Постот може да ви го промени целиот живот. Одлично е патувањето навнатре. Старите обрасци и навики можат да се растворат.
Пост за уставот Вата
Постот ја зголемува леснотијата на телото, па Вата. Затоа се препорачува типовите вати да постат пократко време, т.е. до 3 дена. Повеќе денови само со големо внимание! Ватата може да се вознемири со предолг пост. Може да се појави нервоза, тремор, загриженост, слабост. Многу топлина, било да е тоа од ќебиња, топли тушеви/бањи, шишиња со топла вода преку топли чаеви, особено ѓумбир или цветен чај, или топли мисли можат да спречат нарушување на Вата за време на постот.
Пост за уставот на Пита
Вие не треба да постите повеќе од 4 дена. Постот подолг временски период може да доведе до психосоматски нарушувања. Може да се појават чувства како гнев, омраза и алчност.
Пост за уставот на Кафа
Капите типови можат да постат долго време. По некое време ќе почувствувате зголемена леснотија.
За време на постот, дигестивниот систем се одмара.
Агни, дигестивниот оган се разгорува. Бидејќи не се снабдува храна, дигестивниот систем конечно има време да ги ослободи цревата од токсини, т.е. од ама.
Со цел да се неутрализираат токсините во телото, Ајурведата препорачува ѓумбир, црн пипер, црн пипер или кари за време на постот, бидејќи тие помагаат да се зголеми питтата и да се стимулираат агните. По можност во форма на чај.
Постот особено се препорачува за треска, настинка, артритична болка и запек.
Се препорачува просечните здрави луѓе да постат еднаш неделно.
Тоа е вредна здравствена мерка за да се спречи болеста и да се чувствувате свежи и витални во текот на целата недела.
Можете да најдете повеќе знаење за постот во Ајурведа во нашата обука за здравствен советник во Ајурведа