Ајурведа Денови сок од калинка лек
Во Ајурведата, калинката отсекогаш имала посебно место и се смета за една од најкорисните намирници за Пита. Калинката е добра за срцето и умот, формира црвени крвни зрнца, ја чисти крвта и помага при треска.
Ние одамна знаеме за добрите својства на калинката и таа е популарна состојка за нега на убавината. Obsthof Retter веќе неколку години интензивно работи на здравствените својства на калинка, кои се главно концентрирани во сокот од овошјето, и препорачува повремено да се лекува сок од калинка.
Сок од калинка лек
Две осмини од сокот се пие двапати во текот на денот, правејќи вкупно 250 мл чист сок. Сокот треба да се пие после јадење, по можност после појадок и после ручек. Зошто после оброкот? Ако пиете сок помеѓу нив, шеќерот во крвта се зголемува нагло (сокот природно содржи шеќер). Пијан по оброкот, порастот на шеќерот во крвта е помалку изразен, бидејќи сокот се вари заедно со другите компоненти на храната. Бидејќи сокот од калинка е природно богат со шеќер и има сладок вкус, треба да се земат предвид и другите извори на шеќер
Избегнувајте во секојдневниот живот: слатки (исклучок: едно ребро темно чоколадо на ден, тука содржината на шеќер не е премногу висока), јадења со брашно, бисквити со бело брашно, бел леб, засладени млечни производи (многу богати со шеќер). За да не се повратат ефектите на сокот од калинка врз садовите преку неповолен начин на живот, се избегнуваат следниве јадења и јадења: масно месо, колбаси, кроасани, пецива од кратки прамени, лиснато тесто, брза храна, пржена храна. Бујните тешки јадења треба да се наоѓаат на менито само во ретки прилики.
Сок од калинка против оксидативен стрес
Слободните радикали се создаваат во организмот преку токсини во животната средина, пушење, стрес, сончева светлина, лекови и вежбање. Обично телото има одредена контрола над нив и во метаболизмот тие произлегуваат природно без да ни наштетат. Сепак, современиот начин на живот и неурамнотежена исхрана може да доведат до нерамнотежа во телото, а слободните радикали се создаваат прекумерно. Еден тогаш зборува за „оксидативен стрес“. Слободните радикали ги оштетуваат клетките и ткивата и ги напаѓаат молекулите во крвните садови. Според бројни студии, состојките на сокот од калинка многу ефикасно се борат против слободните радикали и на тој начин успешно работат против оксидативниот стрес.
Заштита на срцето и крвните садови
Сокот од калинка е разумна храна на менито ако имате висок крвен притисок, висок холестерол или високи триглицериди. Не може да го замени лекот, но според научните студии дава позитивен придонес за ваквите наоди. Во студиите, сокот од калинка спречил прогресија на атеросклеротичните промени во садовите. Како што напредуваат овие промени, таканаречените клетки од пена може да се појават во васкуларниот систем. Овие се најголем придонесувач за атеросклероза. Во научната литература се вели дека потрошувачката на сок од калинка се спротивставува на формирањето на овие клетки од пена. Друг позитивен ефект: секундарните растителни супстанции, како што се наоѓаат во изобилство во сокот од калинка, имаат корисен ефект врз протокот на крв.
простатата
Зголемените вредности на ПСА бараат дополнително медицинско разјаснување во врска со болести на простатата. Во студиите, сокот од калинка покажа позитивно влијание врз вредноста на ПСА со одложување на зголемувањето. Во одделни случаи, вредноста беше исто така намалена, но тоа сè уште не е докажано убедливо. Предупредување: ефектите врз карциномот на простата не се докажани.
Летен совет: пијалок со одличен вкус во движење
Без разлика дали на патување со автомобил или на плажа - сокот од калинка влијае на рамнотежата на течностите, има одличен вкус и изненадува со толку многу други ефекти. Антоцијанините треба да z. B. можат да ја подобрат адаптацијата на окото во темната околина. Покрај тоа, сокот се спротивставува на оксидативниот стрес што може да се појави во организмот по долг престој на сонце (УВ светлина).