Ајурведа пост Ајурведа пост за типот Пита

Пост во ајурведата - Типот Пита во Ајурведа е амбициозен, топлокрвен тип со благословен апетит. Ако тој сака да пости, тогаш, според препораките на ајурведскиот, доволен е краток временски период - идеални се еден до четири дена.

типот

Исто како типовите Кафа и Вата во Ајурведа, фазата на постење исто така може да го направи типот Пита многу добро. Со цел да се спроведат процесите на чистење во телото и успешно да се изостри умот, типовите Пита треба да обрнат внимание на неколку важни работи.

Типот Пита пости само кратко

Овој тип Ајурведа обично има многу добро, брзо варење и затоа е секогаш гладен. Бидејќи тој и онака има тенденција да биде нетрпелив и без темперамент, вистинската диета му е уште поважна за да остане балансиран. Покрај тоа, ова спортско момче е толку во движење што согорува многу калории на страна. Долгите строги пости не само што му се тешки - може да има и контрапродуктивни ефекти врз здравјето.

Совети за деновите на постот

За време на постот, типот Пита јаде три лесни, вегетаријански оброци на ден. Овие можат да бидат подготвени топло, но не е задолжително. Бидејќи овој тип Ајурведа одлично се сложува со ладни јадења. Типот Пита денот го започнува најдобро со варени житарки како што се овес со суво грозје, јаде ориз басмати со зеленчук на ручек и супа од зеленчук со малку интегрален леб навечер. За да бидат задоволни и да имаат доволно енергија за тој ден, постените типови Пита можат да пијат супа од зеленчук или свеж сок од портокал помеѓу нив. Зелениот чај и билен чај ги задоволуваат неговите потреби за течност, исто така помагаат во детоксикација и може да се пие и топло и ладно.