Ајурведа - Познавање на жената со долг живот во животот
Далечните источни учења Ајурведата се потпира на индивидуална диета во вистинска комбинација и во вистинско време од денот за внатрешна и надворешна рамнотежа. Откријте ги најважните работи на прв поглед:
Ајурведата - холистички пристап за внатрешна и надворешна рамнотежа
Со програма која е индивидуално прилагодена на телото, Ајурведата се обидува да го третира здравјето холистички. Соодветниот личен устав претставува почетна точка за сите третмани.
Во превод, Ајурведата значи нешто како „Знаењето за долго Lifeивот “, Нашата експертка Еба-Карина Сандер од Центарот Ајурведа во Германија ни кажува. Зад ова стои традиционалниот индиски медицински систем, кој спречува болести и овозможува здравје до старост. Бидејќи во текот на животот, наслагите и загадувачите се акумулираат кај секоја личност, делумно преку остатоци од храна, делумно преку лекови или загадување на животната средина. Еве Ајурведата помага во детоксикација на организмот. Големи успеси може да се постигнат особено со хронични болести.
Ајурведското лекување се потпира на физичката, менталната, емоционалната и духовната рамнотежа.
Но, патот до оваа рамнотежа зависи од индивидуалниот тип Доша, вели Еба-Карина Сандер.
Дошите - каков тип сте?
Според ајурведските учења, луѓето се состојат од три различни доши: воздушниот елемент Вата, огнениот елемент Пита и Кафа за структура и стабилност. Дошите се животни сили кои на сите им ја даваат својата лична конституција.
Секој е еден многу индивидуална мешавина од Вата, Пита и Кафа.
Ова е причината зошто некои луѓе се, на пример, чисти типови на Пита, додека други се повеќе од мешан тип на Кафа-Пита-Вата. За да дознаете точно, каков тип доша си, препорачливо е да се консултирате со експерт за Ајурведа. Бидејќи ова ја одредува вашата индивидуална конституција со помош на прашалник и дијагноза на пулс и јазик.
Секој може да ги активира своите моќ на само-лекување
Режимот Ајурведа е погоден за секого кога станува збор за неговата или нејзината Да се активира здравјето преку моќта на само-заздравување во телото. Ова е она што се залага за терапија со Ајурведа Фокусирајте се на исхранатат Комбинацијата на индивидуална храна, како и времето (наутро, пладне и навечер) и соодветниот тип Доша играат улога тука. Ним им се придружува еден широк спектар на третмани, како налевање на масло и масажи, јога вежби и бањи со пот. Дојди последно Природни лекови направени од растенија и минерали додаде.
Диетата е алфа и омега во Ајурведата
Ајурведската исхрана претпоставува дека луѓето јадат според нивниот тип Доша.
Готвење ајурведско не значи готвење во Азија.
Принципите на ајурведската диета се тесно поврзани со внимателност. Основно правило е: Вечера со други луѓе. Бидејќи храната треба да се готви, сервира и јаде со убов. Тоа ве вклучува и вас самите одвојте време за оброкот, Уживајте во мир и тишина и комбинирајте ги сензациите за вкус на хармоничен начин додека готвите.
Зачините исто така играат голема улога во ајурведската исхрана, а во Индија дури се сметаат за божествена храна. Според нивното учење, тие имаат големи сили кои носат лекување. На десет кралски зачини од ајурведската кујна се: каранфилче, куркума, ѓумбир, кардамон, коријандер, ким, морско оревче, бибер, шафран и цимет.
Дали сте iousубопитни? Инспирација за еден од класичните индиски рецепти од Ајурведа можете да најдете тука за да готвите дома. Предност: погоден е за сите три доши.
Натпревар
* Конкурсот е затворен *
Ако сакате да ја пробате ајурведската кујна, со малку среќа може да добиете една од 5-те копии на „Ајурведа - кулинарско патување“ што ни ги стави на располагање Fit Reisen. Едноставно, внесете ја вашата адреса за е-пошта во полето подолу.
Датумот на затворање на натпреварот е среда, 21 август 2019 година.