Ајурведа - училиште за нерамнотежа за јога и медитација
Ајурведата, како што знаеме денес, веќе постоела пред 5.000 години и се верува дека е најстариот постоечки систем на медицина и здравствена заштита во светот. Како „наука за животот“, Ајурведата секогаш се фокусирала на создавање и одржување на избалансирана, динамична состојба на здрав ум, тело и душа. Учењата и практиките на Ајурведата содржат препораки за начин на живот и диети, употреба на масни масажи за одржување на здравјето на телото и умот, програми за детоксикација, методи на физичко вежбање преку јога пракса, медитација и многу повеќе.
Предуслов за физичко и ментално здравје е хармоничен баланс на трите биоенергии (доши) Вата, Пита и Кафа. Овие три доши се присутни во нашето тело во различни форми, имено Вата за движење, Пита за метаболизам и Кафа за стабилност.
Ако рамнотежата на трите доши се смени поради надворешни или внатрешни влијанија, нарушувања и поплаки најпрво се појават, подоцна може да се активираат болести. Користејќи ја лековитата уметност на ајурведските масажи со масло, ајурведските диети и други терапии, дошите може повторно да се усогласат и да се врати природниот баланс во нашето тело.
Ајурведска терапија
Ајурведата како „наука за животот“, како и традиционалната кинеска медицина (ТКМ), е вкоренета во разбирањето дека сме поврзани со космосот и дека нашето здравје или болест се темелно поврзани со тоа дали живееме во хармонија со природата. Двата система ја сметаат индивидуата за енергетска единица што функционира преку хармонична интеракција на телото, умот и душата.
Во слоевите на телото продира посуптилна животна енергија, која во Ајурведата Прана и во ТЦМ се нарекува Чи или Чи. На телото помалку се гледа како на колекција на екстремитети, органи и системи на телото, но повеќе како мрежа на енергетски канали, жив, постојан проток. Рамномерниот, хармоничен, избалансиран проток носи здравје и виталност; блокираниот проток и застоената енергија носат физичка и ментална слабост и болест.
Многу практики во ТЦМ и Ајурведата се насочени кон одржување на енергетските канали отворени и течни. Ова е особено точно за третман на енергетски точки, во Ајурведа се нарекуваат точки на Мармани или Марма и во ТЦМ како точки на акупунктура.