Ајурведа, знаење за животот - Амла Натур ГмбХ

Содржина

Што е Ајурведа

Ајурведата е стара, самостојна филозофија на животот и систем на знаење што не одговара на западната медицина и, според принципите на западната наука, не е ниту проверлив ниту разбирлив. Изјавите за влијанието на храната врз рамнотежата на дошите не се научно докажани. Не станува збор за здравје или изјави за промовирање на болести во смисла на западна медицина.

Ајурведа, стара околу пет илјади години „Познавање на долг и здрав живот“ на индиската висока култура, е холистичко учење по здравје и филозофија на животот што ја смета секоја личност како индивидуа и недогматично се стреми кон хармонија на телото и душата.

„Ајус“ значи живот, „Веда“ значи знаење или наука. Ајурведа, тоа „Познавање на животот“ потекнува од ведската висока култура на античка Индија. Најстарите списи на санскрит се стари околу 5000 години. Покрај тоа, тие се пренесувале усно многу илјадници години. Ванстан Лад го опишува тоа во својата книга „Само-лекување со Ајурведата“ со следниве зборови: „Ајурведата е уметност на секојдневно живеење во хармонија со законите на природата.

Целите

Целта на Ајурведата е да се одржи или обнови индивидуалниот баланс на телото и душата. Хармоничен баланс на системот тело-ум во однос на личната конституција и дистрибуција на животните енергии значи зголемување на квалитетот на животот:

Дајте години на животот, дајте му живот на годините.

За таа цел се користат методи за чистење на системот и обновување на ткивото, испробани и тестирани со милениуми.

Во нашево брзо време, кое троши енергија, Ајурведата ужива растечка популарност, особено во современите општества, бидејќи нејзините принципи нудат противтежа на стресот, исцрпеноста и внатрешната празнина.

Одржувањето на природното здравје е приоритет. За ова, сите треба да избегнуваат нездрави животни навики и да се стремат кон или одржуваат рамнотежа на животните енергии. Ајурведата опфаќа широка исхрана, совети за здрав начин на живот и широк спектар на додатоци во исхраната, како и специјални бањи и методи на лекување. Врховната дисциплина на Ајурведата е лекот за чистење „Панчакарма“.

Дошите

Трите доши Вата, Пита и Кафа се основа за разбирање на Ајурведата. Можете да ги преведете со изразот „функционални или енергетски принципи“. Врз основа на „доктрината за петте големи елементи“, Ајурведата претпоставува дека сè што може да се согледа, како и човечкиот организам, се состои од петте елементи. Етерот и воздухот се комбинираат за да формираат Вата, огнот и водата стануваат Пита, а водата и земјата се елементи на Кафа.

Со своите својства и функции, трите доши ги обликуваат физичките и менталните карактеристики на една личност:

Карактер и личност
надворешниот изглед
Склоност кон физички и ментални нерамнотежи

Индивидуалната рамнотежа на Вата, Пита и Кафа ја одредува нашата физичка и ментална благосостојба. Секој ги има сите три доши, но е роден со индивидуална дистрибуција на трите енергии (Пракрити), што ја одредува нивната основна конституција. Обично доминираат една или две доши, во некои случаи сите три животни енергии се рамномерно распоредени.

Покрај уставите на Вата, Пита и Кафа, постојат и комбинирани типови на две доши, како што се уставите на Вата-Пита, уставите на Вата-Кафа, уставите на Пита-Кафа итн., Како и таканаречениот устав на Тридоша. Кај личност со конституција на Тридоша, сите три животни енергии се присутни во балансирана врска.

Нема добри или помалку добри уставни типови. Секој има своја индивидуална рамнотежа. Сè додека сме во индивидуална рамнотежа и живееме според нашата внатрешна и вродена природа (Пракрити), исполнети се важни предуслови за одржување на здравјето. Ние сме во моќна и витална состојба. Постојана нерамнотежа во дошите, т.е дисхармонија во внатрешната рамнотежа, може да ги наруши природните функции што дошите ги преземаат во телото. Ова може да резултира со разни здравствени ограничувања.

Функциите на Вата, Пита и Кафа

Енергиите на трите доши Вата, Пита и Кафа претставуваат одредени физички и ментални функции на човечкото суштество. Принципите врз кои се заснова Ајурведата немаат еквивалент во западната медицина и се научно неразбирливи. Theивотните енергии се опишани во античките списи како што следува:

Вата - принципот на движење

Вата е на пример одговорна за менталните и физиолошките активности во телото: дишење, движење, ментална сензорна перцепција, екскреција, нервен систем.

Пита - принципот на трансформација

Пита, принципот на оган, ги регулира варењето, создавањето енергија и температурата, регулирањето на гладот и жедта, но и видот. Тој е исто така одговорен за интелектот и еластичноста на телото.

Кафа - принципот на структурата

Кафа како структурен принцип дава стабилност, сила и моќ и истовремено е одговорен за карактеристиките дарежливост, храброст и трпеливост.

Кој тип на Доша си?

Чистата устава Вата, Пита и Кафа се карактеризира со типични својства. Еве преглед на карактеристичните карактеристики на трите типа Доша во рамнотежа и нерамнотежа. Можеби веќе ќе ги најдете првите индикации тука за распределбата на вашата сопствена доминација на Доша.

Или едноставно направете го нашиот тест Доша: Еве го Доша тест >>

Типот Вата

Карактеристики: сува, лесна, студена, агилна, груба, брза, суптилна

Во рамнотежа:

Има лесна градба
Тешко е да се добие тежина
Креативен е, флексибилен, елоквентен, иновативен
Има многу жив и буден ум
Идеалната клима е топла и влажна
Не сака ладно време
Апетитот и варењето на храната се прилично променливи

Во дисбаланс:

Започнува многу, но има малку издржливост
Лесно расеан, често расеан и лесно расеан
Немирен е и има немирен сон
Има тенденција да има ладни раце и нозе
Нервозен е и се плаши од стравови и грижи
Брза абење
Типични знаци: варење, главоболка, тинитус

Типот Пита

Карактеристики: топла, остра, лесна, течна, малку мрсна, подвижна

Во рамнотежа:

Дали е со среден раст
Многу е интелигентен, досетлив и амбициозен
Има добри говорни квалитети
Бара нови предизвици и сака да презема задачи за управување
Има голем талент за организација
Има високо ниво на енергија
Има силен апетит

Во дисбаланс:

Склони кон предвремено проседи и опаѓање на косата
Има тенденција да биде раздразлив, лут и jeубоморен
Не ја сакаме топлината
Има тенденција да се надминува себеси
Типични знаци: воспаление, чир на желудник, металоиди, разгорување на топлина

Типот Кафа

Карактеристики: тешка, ладна, мека, слатка, бавна, цврста, мазна, мрсна

Во рамнотежа:

Има стабилна и тешка градба
Методичен е, трпелив и упорен
Сака да нескопосник, планира и организира
Има избалансирана личност, е „цврст како карпа“
Тој смета дека рутината е пријатна
Умерено е гладен и познавач
Има длабок и долг сон
Тој ја доживува топлината како корисна

Во дисбаланс:

Забавено варење
Тенденција за прекумерна тежина
Склоност кон алчност, завист и посесивност
Бавноста и летаргијата
Типични знаци: флегма, дебелина, едем, безволност

Овој преглед може да ви даде прв впечаток за пондерирањето на вашите доши. Треба да имате детална и професионална анализа на уставот извршена од искусен терапевт во Ајурведата.

Што ги носи дошите од рамнотежа?

Вата станува неурамнотежен со:

Ментално и физичко преоптоварување
Неправилна дневна рутина
Легнување доцна и не спиење доволно
да патува
Суво, ладно, ветровито и променливо време
Премногу сурова и сува храна

Пита излегува од осека од:

Премногу ментална активност
Временски притисок и бурно темпо
Бес и грижа
Потрошувачка на алкохол и никотин
Топлина и прекумерно изложување на сонце
Вишок топла, зачинета, кисела и солена храна

Кафа станува неурамнотежен со:

Премалку физички вежби
Премногу одмор и спиење
Влажно и студено време
Вишок на тешка, ладна, масна и слатка храна

Ајурведата и изборот на храна

Во Ајурведата, изборот на храна е прашање на тип. Петте елементи земја, вода, воздух, оган и етер се рефлектираат во организмот - во форма на трите доши Вата, Пита и Кафа. Диетата прилагодена на соодветниот устав е од централно значење за традиционалното учење.

Во ајурведската исхрана, стара илјадници години - а сепак современа: Храната е важна за телото и умот - и на секое лице му се потребни различни „суровини“ за нивната внатрешна рамнотежа.

Ајурведата прави разлика помеѓу шест различни вкусови (раса): Слатка, кисела, солена, топла, горчлива и курва.

Еве неколку примери:

Слатко: Ориз, житарици, тестенини, моркови, сладок компир, десерти, слатко овошје, гри, мед

Лут: Агруми, оцет, јогурт

Солено: Сите видови сол, морска сол, камена сол

Остри: Бибер, кари, чили, ѓумбир, лук, кромид, ротквица

Горчливо: Листен зелен зеленчук, рукола, глуварче, спанаќ, цикорија, горчливи корени, тилчец

Билка: Мешунки, артишок, брокула, модар патлиџан, калинка

Шесте вкусови имаат различно влијание врз дошите.

Слатко, кисело, солено: ја зголемува Кафа, ја усогласува Вата

Hotешка, горчлива, курва: ја зголемува Вата, ја усогласува Кафа

Слатка, горчлива, курва: ја усогласува Пита

Кисело, солено, топло: ја зголемува питтата

Ајурведата препорачува балансирана исхрана во однос на шесте раси. Можеме да ги одржиме нашите доши во рамнотежа преку свесен и насочен избор на храна.

Неточна диета која не е соодветна на вашиот тип и неповолни влијанија врз животната средина (вклучувајќи стрес и нездрав начин на живот) доведуваат до фактот дека ние не ја вариме храната правилно и, според ајурведските верувања, акумулираме таканаречена ама (метаболички остатоци), кои се акумулираат во ткивата на телото. Според Ајурведата, Ама влијае на самата клеточна интелигенција на организмот и доведува до нарушувања и нерамнотежа во метаболизмот.

Концептот на ама е непознат во западната медицина и нејзините ефекти врз здравјето се научно неразбирливи или докажани. Додека елиминацијата на ама е централен пристап кон Ајурведата, во западната наука нема докази за постоењето и негативните ефекти на ама.

Панчакарма - врховна дисциплина

Врховната дисциплина за внатрешно чистење е лекот Панчакарма. Панчакарма слободно преведено значи „петкратно дело“. Пет различни апликации служат првенствено за отстранување на ама (непожелни метаболни крајни производи), чистење на телото и умот, регулирање на тежината и обнова на животните енергии. Бидејќи хармонијата на телото и умот е основа на виталноста, среќата и радоста.

Лечињата за панчакарма се спроведуваат во ајурведските здравствени клиники и не треба да бидат пократки од 14 дена ако е можно. Изборот на апликации за дренажа е прилагоден на соодветната конституција на пациентот, веројатно физичките нарушувања, како и енергетскиот статус. Лекот Панчакарма е поделен во три фази: Фаза на подготовка, фаза на дренажа и чистење и фаза на собирање.

Подготвителната фаза

Внатрешни и надворешни апликации за масло се користат за отстранување на метаболичките крајни производи и токсините од животната средина од ткивото. Внатрешно, подмачкувањето се врши со гуи, разјаснета маснотија од путер, што се администрира во врска со одредена диета. Надворешните апликации за масло се состојат од масажи со претежно збогатени масла, кои би требало да ги олабават метаболичките остатоци заглавени во ткивата. Дополнителни термички третмани ги мобилизираат остатоците и промовираат нивно отстранување.

Главниот третман

Во зависност од планот за дијагноза и терапија, тука се користат различни постапки за елиминација, кои се прецизно прилагодени на состојбата на индивидуата. За време на фазата на чистење, денот за чистење обично е проследен со обновувачки ден за одмор.

Фаза на наталожување

Го зајакнува телото и го обновува дигестивниот оган. Бавната промена на диета што одговара на типот и постепеното зголемување на физичката активност овозможуваат животните енергии повторно да се разбудат.

Трите доши Вата, Пита и Кафа се основа за разбирање на Ајурведата. Откријте кој тип сте.

Ние сме среќни да ви помогнеме. Јавете ни се.

Телефон: 04186- 887990

Откријте повеќе од 1000 производи поврзани со Ајурведата.