Ајурведата - знаење за животот - бидете свои!
Ајурведската дефиниција за здравјето:
Самадоша, самаагни ча, самадхату, мала крија |
Прасна Атма Индија Манах Сваста Ити Абхидхијат ||
Лицето чии доши се во рамнотежа,
чиј агни е добар и чиј датус и мала функционираат нормално,
и чиј ум и дух се полни со блаженство,
се нарекува здраво.
„Ајус“ значи „живот -„ Веда “значи„ знаење, наука “
Ајурведата е наука за долг, здрав живот во хармонија со природата и личниот ритам. Тоа е најстарата форма на холистичка натуропатија, уметност на секојдневниот живот во хармонија со законите на природата. Целта на ова античко, оригинално знаење е да се одржи здравјето, да се излечат болести и да се промовира духовниот развој. Интеракцијата на телото, умот и душата, однесувањето и околината ја формираат основата. Ајурведата ги вклучува особеностите на секоја личност, нивната лична „конституција“ и нивната животна средина. Јогичкиот и ајурведскиот систем на лекување му придаваат големо значење на правилната исхрана со цел да се промовира менталниот, духовниот и физичкиот развој и да се избегнат болести. При што диета значи она што го јадеме физички, како и она што го внесуваме емоционално и со што се справуваме психички.
Ајурведата е холистички начин на живот што ни овозможува свесно и независно да се грижиме за нашето физичко, ментално и емоционално здравје.
Најважната компонента во Ајурведата е работа со петте елементи етер, воздух, оган, вода и земја, како и трите различни темпераменти или квалитети на животната енергија, „дошите“.
Ајурведската медицина се заснова на околу 2.500 години стар филозофски концепт кој се занимава со својствата на природата и универзумот и води сè што е назад кон потеклото: Санхија претпоставува дека микрокосмосот (индивидуата) и макрокосмосот (универзумот) се апсолутно идентични во нивниот состав и можат да се доживеат и објаснат со паралели. Затоа, ајурведскиот поглед е секогаш интегрален и не само ориентиран кон симптомите.
Јадрото на Ајурведата - основното учење
Петте елементи - Панча Маха Бута
Доктрината за „петте големи елементи“ (Панкамахабабата) ја формира природно-филозофската основа на Ајурведата. Човекот, како и околината се состојат од атоми на елементите земја (Пртви), вода (Ап), оган (Тејас), воздух (Вају) и етер (Акаша).
Овие елементи се природни сили кои работат не само во природата, туку и во нас самите. Тие се предмет на земни закони, ги опишуваат квалитетите на секое физичко материјално тело и со тоа создаваат разновидност на природата.
Преку нив се материјализира сè што е видливо и преку нив сè се дематеријализираше на крајот од својот циклус. Ова претставува основа за физиолошки и терапевтски идеи во Ајурведата. На петте големи елементи им се доделени одредени сензорни перцепции, квалитети и преписки во телото. Од состојбата на соодветните преписки може да се заклучи кој елемент е во дисбаланс на некоја болест и кој пат треба да се избере за да се врати хармонијата.
Целиот свет што може да се согледа со сетилата се состои од овие пет материјални елементи, нивните квалитети и нивни модификации, исто како и човечкиот организам, иако во различна дистрибуција.
Ајурведска биоенергија: трите „Доши“
5-те елементи етер, воздух, оган, вода и земја се појавуваат во човечкото тело како три основни биоенергетски принципи. Во својата чиста форма, овие принципи исто така ги претставуваат трите космички сили светлина, енергија и материја.
Од овој корен произлегуваат три сили што се нарекуваат „доши“ во Ајурведата, што буквално значи „маана“ или „грешка“. Дошите покажуваат фактори што можат да предизвикаат болест или распаѓање во телото.
Дошите влијаат на нас на две нивоа: Кога тие се во состојба на мирување, прво постојат фактори кои го произведуваат физичкото тело и ги контролираат неговите функции. Второ, една од трите доши обично доминира во индивидуалниот состав и така го одредува физичкиот и менталниот „тип на конституција“. Дошите на тој начин даваат информации за индивидуалната „конституција“ на една личност, неговите склоности и чувствителност. Тие можат да се користат за да се заклучи видот на различните поплаки, нивната веројатна причина и индивидуалниот третман, како и да се откријат насочени стратегии за живот, кои промовираат здравје, особено стратегии за исхрана, за секоја личност.
(Ветер, воздух и етер), принципот на движење, принципот на погон и уништување
Пита
(Оган и вода), принципот на оган или метаболизам, принципот на промена
Кафа
(Земјата и водата, структурниот принцип, принципот на зачувување и стабилност
Трите доши кај луѓето
Тип Вата: Креативен мислител
Типот Вата лесно замрзнува, има тенденција да има сува кожа и кршливи нокти и коса. Неговиот апетит е неправилен. Луѓето од вата сакаат да учат, имаат отворена природа, многу се чувствителни и бргу инспирираат нови работи. Вие сте секогаш физички и психички активни и имате силна потреба за вежбање, но слаб имунолошки систем и мала издржливост. Имате брз ум, но повеќето работи ги заборавате брзо. Вата доминантните луѓе имаат тенденција да имаат болести кои имаат врска со елементот на воздухот, како што се дигестивни нарушувања, слаб метаболизам, недоволна тежина, нервоза, нервни нарушувања, проблеми со зглобовите, грижи, несигурност итн.
Тип Пита: Енергичен сторител
Типот Пита претпочита пријатно кул средина поради нејзината внатрешна топлина. Тој лесно зарумени и не сака да прескокнува оброци. Луѓето од Пита имаат извонреден енергетски потенцијал, физички и психички се многу компетентни и моќни и се добри говорници. Огнената пита дава топлина, острина и киселост. Ова резултира со добро варење, добра стапка на метаболизам, обилно потење и топла кожа со добра циркулација на крвта. Тие можат да се тврдат во секојдневниот живот и да работат на ориентиран начин. Доминантните луѓе во Пита имаат тенденција да страдаат од заболувања поврзани со огнениот елемент, како што се проблеми со црниот дроб, преголема киселост, проблеми со кожата, нечистотии во крвта, воспалителни процеси во телото, лутина, лутина итн.
Тип Кафа: пријатниот одржувач
Типот Кафа се карактеризира со сила и стабилност. Тој има еластична кожа и речиси и да нема брчки, дури и во староста. Личност од Кафа има добар имунолошки систем, сака да јаде, има вишок килограми цел живот и има добра долгорочна меморија. Тој има толерантна, мирна, избалансирана природа и има изразена лојалност, сигурност и лојалност. За ова тој има тенденција да биде мрзлив и флегматичен. Неговиот физички и ментален нагон е слаб и често му треба многу време за себе и за извршените задачи. Доминантните луѓе на кафа имаат тенденција да имаат заболувања поврзани со вода или земја, како што се згура, дебелина, респираторни проблеми, дијабетес, слабост, приврзаност итн.
Ги наоѓаме трите доши кај секоја личност во различни процентни композиции. Ова го одредува индивидуалниот устав - „Пракрити“. Со знаење за сопствениот Пракрити, ние сме во состојба да преземеме одговорност за нашиот живот и за нашето здравје независно и одговорно.
Дознајте повеќе за светот на Ајурведата
Во текот на целата година давам разни работилници во Ајурведата во училиштето за јога Дви Пада во Динкелсбул:
Вовед во Ајурведа - 2x годишно во декември и август
Исхрана во ајурведата, хербализам и готвење - секоја година во декември
Детоксикација во Ајурведа - секоја година во февруари
Јога и Ајурведа - секоја година во август
Ајурведа за жени и мајки
Ајурведа за деца
Ајурведа масажа за парови
Ајурведата и Пермакултурата
- на барање со минимум 5 учесници -