Ајурведски третмани за слабеење
Со стотици години, во ајурведската медицина се користат билки за слабеење. Ајурведските лекови за слабеење вклучуваат неколку билки, кои помагаат во согорувањето на маснотиите и ја обновуваат природната стапка на метаболизам во организмот.
Најдобри ајурведски лекови за слабеење
Гарсинија Камбоџа (Vrikshamla)
Garcinia Cambogia е популарна состојка во ајурведските лекови за слабеење. Содржи хидроксицитрична киселина, што може да помогне во инхибиција на насобраната маст. Студиите сугерираат дека Garcinia Cambogia може да спречи развој на висцерално масно ткиво.
Комифора Мукул смола (Гугул)
Комифора смола, позната како Гугул, е моќен согорувач на маснотии. Може да ги поправи нарушувањата на липидите и да ја третира дебелината. Исто така може да го намали холестеролот, липопротеините со мала густина или лошиот холестерол и триглицеридите. Гаг дури може да ја зголеми концентрацијата на липопротеини со висока густина или добар холестерол во крвта.
Ingerумбир (Zingiber officinale)
Gумбирот е помагало во слабеењето. Фитохемикалиите присутни во ѓумбирот го регулираат метаболизмот на холестерол и ја контролираат оксидацијата на масните киселини. Инхибира акумулација на маснотии и го намалува нивото на холестерол во крвта.
Саласија Ретикулата (Котала Химбуту))
Ретикулираната саласија, популарна ајурведска билка за слабеење, влијае на растот и размножувањето на масните клетки. Ја потиснува акумулацијата на маснотии. Особено е ефикасен за луѓето кои страдаат од инсулинска резистенција на дијабетес, каде што вишокот на телесни масти ја намалува чувствителноста на инсулин.
Нигела Сатива
Екстрактот од семе од Nigella Sativa, познат како Калоњи во индискиот потконтинент, се препорачува од ајурведските практичари за губење на тежината. Ефектот против дебелината на екстрактот од семе од Nigella Sativa е докажан во клинички испитувања. Може да го подобри односот на телесната маса и односот на половината-колкот.
Cyperus rotundus
Во индиската медицина, клубени од Cyperus rotundus се користат за забрзување на слабеењето. Ова овозможува согорување на маснотиите со индукција на термогенеза.
Глицириза глабра (сладунец)
Стомачните маснотии може да се намалат со сладунец. Флавоноидите ја инхибираат оксидацијата на масните киселини. Исто така, помага да се намали содржината на триглицериди во црниот дроб и крвта.
Диета за дебели луѓе
Во Ајурведата, нарушувањата на здравјето се припишуваат на нерамнотежа на системите на телото пита, вата и кафа. Според системот на традиционална индиска медицина, кафа дошата е одговорна за акумулацијата на вишокот маснотии во телото. Поединци склони кон кафа доша имаат тенденција да јадат премногу. Тие копнеат особено за калорична храна. Според Ајурведата, дебелината може да се третира со заздравување на кафа доша.
Намалувањето на внесот на калории може да помогне во лекувањето на кафа-дошата. Традиционалниот систем на индиска медицина тврди дека луѓето склони кон кафа доша може да имаат „низок дигестивен оган“. Затоа, тие треба да избегнуваат тешки оброци. Наместо тоа, тие треба да имаат помали, полесни оброци на секои четири часа.
Овие луѓе треба да ја ограничат потрошувачката на слатка, солена и кисела храна, за што е потребно многу варење. Зголемувањето на потрошувачката на горчлива, адстрингентно и зачинета храна би промовирало лачење на ензими за варење. Конзумирањето ладни пијалоци и храна има тенденција да ја влоши кафа-дошата. Луѓето склони кон кафа доша не треба да јадат премногу бавно или премногу брзо. Јадењето со бавно или високо темпо може да доведе до прејадување.