Ако е дозволено само зеленчук: пост на зеленчук
За оние кои сакаат да постат неколку дена, но не сакаат да се откажат од целосен внес на храна, лек за пост од зеленчук е идеален.
На овој начин, телото апсорбира витамини, минерали и витални материи, но тешко калории, што не само што е здраво, туку помага и во слабеењето. Секој дел од телото ќе има корист од овој лек, бидејќи метаболизмот се обновува и сите органи и централниот нервен систем се ослободуваат.
Срцевиот ритам во мирување и падот на крвниот притисок, вредностите на црниот дроб се стабилизираат, а вредностите на липидите во крвта исто така се намалуваат, по неколку дена се чувствувате полесни и подобри.
Постот за зеленчук може да помогне при мигрена, запек, гихт, заболувања на црниот дроб, висок крвен притисок и многу други цивилизациски болести: телото се детоксицира и деацидизира.
На почетокот на постот, треба да се случи празнење на цревата и внесувањето храна да се намали три дена пред вистинскиот пост од зеленчук.
Тогаш најразновидниот зеленчук се консумира суров или лесно парен, секој залак треба темелно да се џвака и треба да се внимава постот да троши многу течност.
Растворената згура и загадувачи може да се испушти само доколку има доволен внес на течност, особено се погодни минерална вода и незасладени билни чаеви, но разредени сокови од овошје или зеленчук може да се пијат и за вашиот личен вкус.
Суровата храна треба да се избегнува навечер, бидејќи во спротивно може да се појави ферментација во цревата, што е многу непријатно за спиење навечер.
Придружувајќи го лекот за пост од зеленчук, треба да вежбате многу, да избегнувате токсини од секаков вид и да се почестите со нешто убаво, можеби со масажа или продолжено капење со убава музика и светло на свеќи - затоа што кога се чувствувате пријатно во вашата кожа, многу е полесно да се продолжи бргу.
Полесно е и кога ќе се приклучите на посна група, бидејќи можете да се мотивирате, да испробате нови рецепти за зеленчук и да спортувате заедно.
Со големиот спектар на зеленчук што се нуди во текот на целата година, секој сигурно ќе го најде вистинскиот зеленчук за себе и затоа нема да има потешкотии да се навикне на постот, чувството на благосостојба обично се појавува по неколку дена.
Кој пишува тука?
Како да се постигне постот, јас детално опишувам во моите упатства за терапевтски пост, кои можете да ги нарачате КЛИКНЕТЕ ОВДЕ.