Пролог - конечно тенок или како изгубив 30 кг тежина за 9 месеци
од Марк Шурман Објавено на 13 октомври 2016 година Ажурирано на 17 октомври 2018 година
пролог
Марк Шурман, манијак на планински велосипеди, кој документира сè и објавува на својот блог. Опишано во една реченица, тоа е содржината на оваа веб-страница. Но, целата работа има лична позадина. Слободното време не го поминав на мојот велосипед уште од дете, но само од 2013 година, кога имав 30-ти роденден. Многу се случија до тој момент. Долго време бев несреќен, се чувствував непријатно и бев незадоволен од моето тело. Има многу повеќе во мојата приказна и тоа е далеку од готово. Секој ден доживувам нови авантури и ги пишувам страниците во книгата на мојот живот. Сакам да споделам неколку поглавја од тоа со светот и се надевам дека ќе можам да ги инспирирам луѓето да го сторат истото.
Мојата приказна - или зошто животот е подобар на планински велосипед
До мојот 30-ти роденден имав прекумерна тежина, бев дебел. Не премногу дебел, наместо буцкаст или корпулентен, како што понекогаш се вели убаво. На крајот имав 103 кг, со висина од 175 см. Мојата вредност на БМИ беше 33,6, што се смета за многу прекумерна тежина. Кога имав околу 9 години, почнав многу да ставам тежина. Причината и причината сè уште не ми се познати - едноставно се случи на тој начин.
Сосема е можно да не можам да се сетам на причините, помина премногу време. Сосема е можно дека едноставно ја заборавив или едноставно ја потиснав вистинската причина. Едноставно не се грижев за причината, бидејќи дефинитивно се здебелив од јадење. Дебела бев среќна, размислував како и да е, бидејќи не бев навикната на ништо друго освен на прекумерна тежина. Livedивеев со него, се навикнав или едноставно го игнорирав. Не знаев лоша страна да бидам слаба, па не ми недостасуваше чувството, но сепак копнеев да изгледам како „нормална“ личност. Не знаев што да правам, не знаев дали дебелото не е нормално. Едноставно кажано, не знаев кој сум.
Во идните поглавја ќе се обидам да навлезам подетално на разни прашања и теми. Како се чувствував да си дебел? Како се справив со секојдневниот живот? Како беше моето однесување во исхраната? Како се чувствував како личност? Зошто побогу планински велосипед? Прашања што ме окупираат и тогаш и денес и не се секогаш лесни за одговарање.
Како изгуби 30 кг?
Повторно и повторно се поставувам на ова прашање. Добивам многу пофалби и kindубезни зборови за слабеењето. Луѓето имаат почит кон ова достигнување и се curубопитни да знаат како ја постигнав оваа цел. Тоа се сосема нормални луѓе кои самите се обидуваат да ослабат или едноставно ги интересира мојата приказна. Дали има тајна како изгубив 30 килограми телесна тежина за околу 9 месеци? Не никаква тајна за мене.
Значи, тука би сакал да ги запишам моите размислувања на оваа тема. Нема правилно и погрешно. За мене, мојот метод беше секогаш вистинскиот и се чувствував здрав и удобен со него. Тоа беше главната работа за мене. Постојано добивав совети и предлози за „правилна“ имплементација, главно патернализам, знаење за сè или едноставно негативна критика. „Правиш погрешно, јадеш погрешно, правиш премалку, премногу“ итн. Безброј добронамерни совети и затоа верував само во она во што сакав да верувам, а не во она што другите се обидоа да ми го продадат. Сепак, тоа никогаш не беше лесен процес. Психолошкиот оптоварување беше огромен и поминав низ многу подеми и падови. Умот и емотивниот ролеркостер беа несомнено потешки од самото слабеење.