Ако го јадете ова често и многу, вашата коса ќе расте побрзо
Долгата коса бара трпеливост. Сепак, можете да го забрзате растот на косата со рекордна брзина ако го јадете ова.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Долгата коса бара долга линија на трпеливост. Најлошото: целото четкање и чистење нема позитивно влијание врз растот на косата. Исто така, некако јасно, бидејќи ова на крајот се контролира однатре од телото. Но, тоа е токму таму каде што има трик: За да го поттикнете растот на косата, треба да внесете одредена работа во вашата исхрана.
Раст на косата: како расте косата на прво место?
За време на растот на косата, фоликулот на косата е опкружен и се храни од ситни крвни садови. Секоја коса на телото, без разлика дали има фини влакна на веѓите или влакна на главата, поминува низ три фази: раст, фаза на минување и одмор. Во првата фаза, косата расте 0,3 милиметри на ден, и околу еден сантиметар месечно. Важно: Ова е само нормална вредност - секако должината варира од личност до личност. Во следната фаза, фаза на транзиција, растот е запрен и косата постепено се оддалечува од коренот и конечно се турка кон кожата, во случај на влакната на главата, се разбира, скалпот. Конечно, секоја коса се одделува целосно од коренот за време на фазата на мирување - снабдувањето со хранливи материи се сече и косата паѓа порано или подоцна. Сите три фази заедно траат околу две до шест години.
Косата расте побрзо: Протеините ги стимулираат корените на косата
Клетките во коренот на косата создаваат кератин - попознат како протеин за коса. Косата се состои од 90 проценти од ова. Ако јадете многу протеини, т.е протеини, можете да го поддржите процесот на формирање на кератин. Покрај тоа, хранливите материи како цинк, железо, селен и фолна киселина се неопходни за раст на косата. Внимание: косата нема да расте сè додека има недостаток. Колку протеини на вашето тело му требаат приближно дневно, зависи од вашата телесна тежина. Поголемиот дел од палецот е околу 0,8 грама на килограм телесна тежина.
Патем: Митот дека косата расте побрзо ако постојано ја сечеш е глупост. Косата расте од скалпот, а не од советите. Со редовно сечење на косата, најмногу совети изгледаат подебели и поздрави.
Моќ на протеини: Оваа храна е особено богата со протеини
Класиците се јасни: јајца, кварк со малку маснотии, јогурт, млеко, сирење (особено пармезан) и разни видови риби, на пример, лосос или пастрмка. Но: богата со протеини не мора да значи дека храната мора да биде од животинско потекло. Ако сте вегетаријанец или веган, следниве протеински бомби се добри за вас: овесна каша, бадеми, семки од тиква, наут, леќа, спанаќ и соја.