Ако консумирам 4 литри вода на ден, повеќе течности, супи, имам шанса да ослабам на Медицинскиот форум
Ако консумирам 4 литри вода на ден, повеќе течности, супи, имам шанса да ослабам?
Јас имам 18 години, 1, 74м и 63 кг. Треба да имам околу 60 кг или 59 кг.
Ако пијам многу вода и не јадам калорична храна, дали можам да ослабам? Покрај получасовна гимнастика ?
За добро, треба да се откажете од слатки, бел леб, тестенини, брза храна и што било друго спакувано како чипс, бисквити итн.
Јадете повеќе протеини и ограничете ги јаглехидратите и последниот оброк треба да биде најмалку 3 часа пред спиење.
Можете да пиете вода колку што сакате и да може да се занимавате со еден час спортување на ден, бидејќи сепак нема да изгубите тежина ако не држите диета.
4 литри вода на ден е (околу) многу !
Препорачувам да се консултирате со нутриционист, кој ќе воспостави, индивидуално, диета
храна.
Во иста смисла, за балансирање на телесната тежина, хомеопатскиот третман за кој ви реков во претходниот одговор исто така може да дејствува.
Д-р Ципријан-Лаурентиу Влаику
Пред повеќе од еден век, овој аспект на тежината и обликот на телото не беше толку силен проблем.
На телесната тежина влијаат многу фактори, покрај исхраната и нивото на физичка активност.
Една студија објавена во Тековната биологија сугерира дека спортот не е доволен за губење на тежината и.
Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:
Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:
Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.
Медицински вести, новини и настани
Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники
Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.
Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!
„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.