Ако не јадете месо, таа може да ...
Ладните салати се одлична опција за мезе или за пакување на работа, но во исто време тие одат многу добро како гарнир. Јас обично правам порција еднаш неделно, што се чува во фрижидер многу добро неколку дена. Предноста на леќата е во тоа што нема глутен, така што може да се користи без проблеми за оние со целијачна болест, нетолеранција на глутен или автоимуни болести. Најдобриот дел за салатата од хеwда е тоа што не мора да се готви. Значи, напорот за подготовка е минимален. Печена леќата може да се најде во супермаркетите или на плафар, што се остава да кисна околу 2-3 часа и е подготвена за јадење. Можете исто така да го нарачате на Sanovita.ro тука и ако го користите мојот код - irinapopescu - имате корист од 15% попуст на која било нарачка секој пат.
Салата од леќата подолу е исклучително полна и полна со витамини и диетални влакна. Ако не јадете месо, тоа може да биде целосен оброк поради протеини со добар квалитет. Леќата во комбинација со грав ги содржи сите есенцијални аминокиселини потребни на човечкото тело. Ако јадете месо, можете да го послужите како гарнир, идеално со печена риба.