Извадете додека јакната не одговара на Ремсхајд
Ажурирано: 30.01.15 - 13:17
Стомакот треба да оди: Кристоф Никиш сака да изгуби шест килограми во 2015 година.
ЈАЗИ НАВИКИ Кристоф Никиш сака да ја намали својата тежина оваа година. 76 килограми се неговата цел. Погледот кон неговиот стомак го прави Кристоф Никиш непријатен. „Собрав неколку вишок фунти“, критикуваше 72-годишниот Радевормвалдер.
Погледот кон неговиот стомак го прави Кристоф Никиш непријатен. „Собрав неколку вишок фунти“, критикуваше 72-годишниот Радевормвалдер. Неговата мисија за 2015 година е да ослабе.Пензионерот си постави и рамка: до Велигден сака да добие под 76 килограми.
Во моментот, скалата покажува над 80 килограми. Неговата врвна вредност беше 82,5 кг. Со висина од 1,73 метри, без драма, но: „Мојот стомак доби големина што повеќе не е претставена“, офка Никиш. Кога ќе купеше јакна во пресрет на Божиќ, ќе му одговараше само со големина 54. „Мојот костум со големина 52, кој го држев многу години, беше едноставно премногу мал“.
Променет во вегетаријанска храна поради Паркинсонова болест
Во неговата потреба, тој сака да следи радикален рецепт со три букви. Тој размислувал за слабеење со „fdh“. Кратенката значи „јади половина“. Овој 72-годишник, исто така, повеќе не исклучува да прескокне курс или да претстави втор дел од оброците. „Едноставно морам да го преболам тој стомак кој ржи.
Никиш во никој случај не е нездрав. Поради Паркинсоновата болест, која беше ангажирана пред две години во специјалното одделение на болницата во Хатинген, тој драстично го смени начинот на исхрана. „Оттогаш, јадам скоро исклучиво вегетаријанец“, вели Никиш. Му беше советувано дека ова треба да има позитивно влијание врз неговата болест.
Освен покани и специјални прилики, тој не јаде месо. Тој и неговата сопруга Елизабет наутро имаат супи, каша и овошје, зеленчук, ориз и тестенини за ручек и сирење и леб навечер, на пример. „Јас правам без колбас“, вели Кристоф Никиш. Рибите и јајцата сè уште се на менито.
Генерално, тој сумира, тој во голема мера се одрече од диетата со многу маснотии. Ништо не смени. Тој, исто така, стави тивка надеж на еден од лековите со кои Паркинсоновата болест беше добро регулирана. "Во упатството на пакетот пишува дека резултатот може да биде намалување на телесната тежина. Досега можам само да се насмеам за тоа".
Кристоф Никиш, кој е во пензија скоро десет години, е активен на чист воздух скоро секој ден покрај ангажманот како пејач во црковниот хор и свирач на дувачи во хорскиот тромбон на Евангелското лутеранско собрание Мартини во Раде. Тој е на пат еден час, но мора да биде претпазлив: „Но, имам делумна протеза на десното колено, не смеам да ја преоптоварувам со премногу“.
ПРИЛОГИ
СЕРИЈА Во одделни епизоди, РГА воведува луѓе кои имаат големи планови за 2015 година. Кај пензионерот Кристоф Никиш, се најде некој што сака да ја намали својата тежина. Во редовни интервали прашуваме дали добрите намери навистина се спроведуваат.