Ако обожавате авокадо, треба да го знаете овој трик за слабеење!
Дали има оброк со кој не можете да имате авокадо? Не Ние обожаваме тост од авокадо во кое било време од денот и ноќта бидејќи крцкавиот леб и мекиот крем од авокадо се едноставно песна! Овошјето е добар извор на енергија благодарение на неговите природни масти, но за жал не е толку ни малку калорично. Да бидам прецизен, 100 грама авокадо имаат импресивни 200 калории - зрнестото крем сирење има само околу 100 во споредба.Сепак, најдовме начин како да го јадеме нашиот вкусен тост од авокадо како и обично, без да потрошиме калориска бомба! Едноставниот трик можете да го дознаете овде.
Значи, можете да уживате во авокадо и сеуште да изгубите тежина!
Оваа слика ја најдовме на Инстаграм. Тост со 80 грама Авокадо има околу 164 калории. Тост направен со крем од авокадо 30 грама авокадо и 40 грама грашок само 86 калории. Што ?! Правилно Едноставно измешајте 30 грама авокадо со нискокалоричен зеленчук како грашок, едамам или дури и малку масно крем сирење и заштедете многу калории на вашиот тост од авокадо!
Овој трик исто така покажува колку вкусот на вкусот на авокадо има компоненти како крем сирење или грашок. Скучен! Земаш јаглехидрати за лебот, здрав Масти преку авокадо и Протеини преку грашок до тебе. Овој оброк ќе ве одржи сити подолго и ќе ве спаси од напади на глад.
Мал совет на страна: Ако веднаш тргнете кон супермаркет, сторете без пластичните кеси на полицата со зеленчук и наместо тоа користете кеси со овошје и зеленчук што може да се користат повеќекратно! Ја заштитува животната средина и исто така изгледа супер кул на ременот за наплата.
Повеќе еколошки кеси со зеленчук можете да најдете овде!