Ако протеинскиот леб ви помага да изгубите тежина, дали е поздрав (исхрана, диета, леб)
5 одговори
Ниту една храна во светот не „помага“ да изгубите тежина. Ниту протеинскиот леб.
Единственото нешто што ќе ви помогне да изгубите тежина е дефицит на калории. Нема да изгубите тежина без тоа.
Можете да го постигнете дефицитот без протеински леб исто како што можете да навлезете во вишок со овој леб.
Протеинскиот леб има (многу) помалку јаглехидрати од нормалниот леб, но недостатокот на овие има негативно влијание врз резултатот од печењето.
Значи мора да се даде помош. Ова обезбедува адитиви и, пред сè, повеќе маснотии. Протеинскиот леб има 3 до 10 пати повеќе маснотии од конвенционалниот леб.
Значи: заштедувате јаглехидрати, кои се претвораат во шеќер во организмот и обезбедуваат енергија, но ова го компензирате со маснотии. Сега можете сами да одговорите дали ова е здраво
Може да го зголемите метаболизмот со зелен чај или кафе на пример.
Таму слабеете побрзо.
Протеинскиот леб не е чудо од лек, но секако не е лошо за слабеење (секако само во корисна мерка, бидејќи природно содржи и некои јаглени хидрати.)
Веќе некое време, пекарите имаат леб богат со протеини, што наводно може да ги ослободи килограмите. Експертите за исхрана се скептични. А, поборниците за потрошувачи исто така алармираат. Модните лебови се навистина дебели. Некои видови содржат дури и десет пати повеќе маснотии од нормалниот леб. .
„Многу богата со протеини, нискокалорична диета всушност може да ги стопи килограмите“, вели Герхард Рекеммер, претседател на Институтот Макс Рубнер (МРИ) во Карлсруе. Како и да е, тој не мисли многу на протеинскиот леб. „Рекламирањето со протеински леб за слабеење е апсолутно недозволиво“, вели тој. Нема научни докази што го поддржуваат ваквото тврдење.