Ако сакаме да јадеме примитивно, би можеле да живееме добро над 100 години
Јадете примитивна храна за здрава цивилизација
Според сопственото искуство, можам да кажам дека примитивната исхрана навистина може многу да помогне да се изгуби тежината брзо или да се задржи тежината константна.
Има моменти кога навистина се пуштам со недели, и кога сакам повторно брзо да ја најдам својата форма, јадам примитивен и работи, 100% и одржливо.
Што е примитивна диета?
Примитивна исхрана без „диета“? Примитивната диета е диета од камено време, прилагодена на денешната реалност. Зборот „примитивен“ не се залага за девалвација, а „цивилизацијата“ не застапува за ценење. Овде се мисли на примитивен како спротивност на цивилизацијата, како нахрана на луѓе кои ја отфрлаат храната на цивилизацијата (индустриска храна). Многу го сакам зборот примитивен и моите пријатели исто така сакаат да ме нарекуваат примитивен Африканец затоа што гледам многу таканаречена цивилизација како воопшто не развиена. Примитивните луѓе веќе знаеја точно како да јадат добро и како да добијат здравствена заштита од исхраната. Цивилизираниот човек измислил диета што го задоволува, но се уништува себеси при тоа. Само поради оваа причина, здравата личност не може да ја смета цивилизацијата како супериорна во областа на исхраната.
Ако сите јадевме примитивно, со денешната наука и денешните можности би можеле да живееме стари над 100 години и да бидеме во топ форма.
Ако сакате да јадете примитивна диета за да изгубите тежина, да спречите и лекувате болести, треба да го јадете следново:
основна и горчлива храна со многу зеленчук
подземни клубени (компири, сладок компир, јамс, манијак или касава)
здрави житни култури ('ртење на житни култури и други житни култури освен бело брашно. Сепак, повремено можете да си дозволите квалитетни тестенини)
Месо и живина
Риба
Овошје и овошје
ореви
За повеќе храна препорачана за примитивна диета и повеќе совети за слабеење, видете: „Дизајн на стомакот: стомакот од сирење го нема, стомакот од пица го нема, стомакот го нема, слабиот дебел стомак го нема, го нема стомакот од пиво, исчезнаа чамците за спасување. За неколку недели, само преку исхраната " од Табу Б. Б. Браун.
Ви посакуваме убав петок и релаксирачки викенд!