Ако сакате да изгубите тежина, мора да јадете

Добредојдовте Тешко дека постои орган кој не страда од дебелина. Ако сакате да изгубите тежина, мора да јадете. Современи стратегии за слабеење Кил, 5.3.214 Н. Шулц-Рухтенберг Специјалист за општа медицина Спорт и нутриционистичка медицина во Хамбург www.ernaehrungsmediziner.de Метаболички хормон Премногу во крвта предизвикува проблеми: Разградувањето на маснотиите е блокирано (инхибиција на липолиза/чувствителна на хормонална липаза, = јарбол хормон ) Силно чувство на глад (централен отпор - нема слабост на волјата!) Ги блокира хормоните за слабеење Промовира болести (отпорност, дијабетес Т2, воспаление, стврднување на артериите, срцев удар, карцином) Добра вест: Јас го одредувам нивото на крвта преку мојата храна и пијалок и движење! Ниво на шеќер во крвта 14 нивоа со 5 оброци 8 Проинсулин има ист ефект на гоење на маснотии како и само 2% ефект на намалување на глукозата 6 14 8 6 mg/dl му/мл гликоза 8 1 12 14 16 18 2 22 шеќер во крвта со 3 оброци => 1 kcal . Време 8 1 12 14 16 18 2 22 Време 1

---