Ако се здебелите од гума за џвакање (диета, гума за џвакање)

Вие само го џвакате и обично не го голтате. Шеќерот и што било друго во него, сепак, се проголта со плунката - или не?

диета

6 одговори

Да Но, само површно.

Гуми за џвакање често се засладуваат со засладувачи. Тие содржат малку јаглехидрати или воопшто не содржат јаглени хидрати („шеќер“). Сепак, засладувачите содржат и калории, кои за жал многу луѓе ги игнорираат. Ако го проголтате, ова води, чисто математички, до апсорпција на енергија.

Сепак, не мора да го кажувам тоа: само едно парче гума за џвакање не тежи многу. И процентот на засладувачи (особено оние со голема засладувачка моќ) не е навистина голем. Wouldе мора да џвакате неколку грла калории секој ден, имајте предвид.

Сепак, гумите за џвакање со засладувачи без шеќер често имаат еден недостаток: засладувачите често се базираат на фенилаланин, есенцијална аминокиселина. Нивната потрошувачка е исклучително важна за луѓето (затоа е „неопходна“), но е штетна во големи количини: има лаксативно дејство, што, според научното сознание, може да доведе до дијарејални заболувања и штетно слабеење. Гума за џвакање не е соодветно средство за намалување.

Можете да прочитате повеќе за тоа тука:

CAU - Christian-Albrechts-Universität zu Kiel - Истражување од 1665 година