Холистички совет за исхрана Sursee - добра тежина

Кога сензуалните искуства, времето или социјалните контакти паѓаат покрај патот, луѓето честопати се обидуваат да ги компензираат потребите, стресот или незадоволството од храната. Како резултат, се стекнуваат обрасци на однесување кои на долг рок ве прават несреќни и имаат нездрав ефект врз телото. Знаењето за тоа како да јадете здрава и урамнотежена исхрана обично не е доволно за да го подобрите вашето однесување во исхраната одржливо и долгорочно.

Токму тука влегуваат нутриционистичките психолошки совети. Тоа е холистички метод кој не само што ги зема предвид телото, душата и духот, туку и времето, просторот и социјалните аспекти. Во консултациите, сопките се идентификуваат преку активно слушање и насочени прашања. На тој начин клиентот е поддржан да влезе во основата на причината за неговото однесување во исхраната и да ги препознае неговите вистински потреби. Препознавајќи ги силните страни, може да се случат првите промени. Веќе постигнатите мали успеси ја зајакнуваат самодовербата на клиентот. Нутриционистичката психологија ја нагласува интеракцијата помеѓу телото и психата. Преку овој холистички пристап, клиентот ја развива својата свест во секојдневниот живот. Може да се развие здрава и прифатлива врска со телото и, како резултат, со храната.

Пронаоѓањето рамнотежа помеѓу урамнотежената исхрана, внимателност, релаксација и доволно вежбање е клучот за поголема благосостојба, радост и уживање.

Дали сакате да ја препознаете сопствената нерамнотежа и какви било обрасци и да го промените однесувањето во исхраната на долг рок?

---