Ако требаше да пешачите цел ден со значителна количина потрошувачка на калории (здравје
сериозно прашање. Лулање на нозете, тропање со прстите. на долг рок?
6 одговори
Наводно, рокерите за стапала се всушност тенки во просек - но може да бидат поврзани со фактот дека тие се нервозни луѓе кои и онака имаат поголема базална метаболичка стапка. Секако, тапкањето со прсти има предност што не можете да јадете (ако ги земете двете раце). За тоа наскоро немате повеќе пријатели. нерв.
Мислам дека влијанието врз потрошувачката на калории би било минимално, бидејќи вие самите користите отскокнување (и без истегнување на мускулите) за време на движењето нагоре. Со текот на годините не забележав значителни разлики дури и со Пеги Банди; и се чини дека сепак е професионална рокерка. ggg.
Во секој случај, рокерите за стапала би биле добри како профилактички средства против проширени вени, телото сигурно согорува калории, но тоа брзо губење на тежината не е очекувано. Цвет лотос LG
веројатно би резултирало во тесни телиња. ахиловата тетива е растегната, па не е нездрава; но не станува досадно.
Тешко дека треба да биде значајно.
Но, не би бобувале долго поради болката во зглобовите што би ја имале после еден ден.
слични прашања
Еј сите, сакав да прашам колку калории согорувате кога сте дома цел ден, правејќи малку, но сепак шетајќи низ куќата, учејќи и за училиште и за домаќинство ?
Пешачењето е мое хоби. Само што шетам насекаде низ целиот ден. Некогаш сам, а некогаш со други. Ретко сум дома и само да одморам еден час или нешто повеќе, или да јадам нешто. Пешачам само поголем дел од денот. Но, сега се плашам дека ова ќе биде штетно за моите нозе на долг рок.
потрошувачка на калории/услов: 2250 kcal
со кој од нив треба да сметам на вишокот за градење мускули наместо маснотии .
благодарам и колку вишок
Јас имам 16 години, висок 1,83 и тежок 94 килограми. Бидејќи сакам да ослабам, сакам да ослабам и ја пресметав потрошувачката на калории. Значи, моето прашање е ... Дали може да согорувам само 2500 калории?
Здраво. Имам прашање за вежбање и исхрана. Поточно: Како компензираат спортистите ако трошат повеќе калории во текот на денот преку вежбање отколку што трошат (на пр. Внес 1700, потрошувачка 2000)? Тоа во основа значи дека не јадете калории тој ден, туку изгубите 300. Веќе слабеете со дефицит на калории, што сепак се заснова на основната метаболичка стапка, а не на 0. Зарем тоа не би било нездраво на долг рок со целиот тренинг? Како го прават триатлонците, на пример, кои секако трошат повеќе отколку што можат да јадат? Додаток во исхраната или нешто слично?
Здраво момци, имам едно прашање. Приближно колку калории користам. Јас правам штици од 3 * 5 мин на ден. Јас сум висок 184 см, тежок 73 кг и имам 15 години. Се радувам на вашите одговори
Еј:) Како можеби некои други тука, јас се обидувам да станам малку подобар за летото. Утрово џогирав и апликацијата SHealth ми покажа потрошувачка на калории од 510 kcal во мојот преглед на обуката. Пред тоа, едвај направив чекори. Сепак, мојот нормален чекор на одење на почетниот екран ми покажува 345 kcal. На каква потрошувачка на калории треба да се држам сега? 500 или 345 година?
ПС: Дали може исто така да понекогаш џогирав толку бавно што моите чекори беа сметани како „одење“, а не како „џогирање“? Тоа не би било изненадување: D Ви благодарам многу за помошта
понекогаш изгледа навистина смешно: Д.
Како што сугерира насловот, барам прецизни информации за потрошувачката на калории кога свирам на тапани. Како по правило, играм 45 до 90 минути на ден, главно (до) метал и рок, или нивни поджанрови. Мислам дека она што го играм дефинитивно има влијание врз потрошувачката на калории, бидејќи во метал ги движам сите екстремитети, а особено моите нозе треба да направам многу.
- "Вистината е на сцената: рок-тапанарите работат понапорно од фудбалерите. Според едно британско истражување, стресот во индивидуалните мисии е споредлив. Сепак, тапанарите - барем во популарен бенд - би се користеле многу почесто".
- „Музичарите, особено тапанарите на рок-бендот, се физички повисоки од професионалните фудбалери, според студијата на Универзитетот во Глостершир и Чичестер во Велика Британија.
за жал не ми помагај многу.
Постојат некои портали каде може да се пресмета потрошувачката на калории, но повеќето од нив немаат музички инструменти како категорија (логично, тоа не е спорт сам по себе) или вредностите се чудни (мислам дека не можам ПОВЕЕ со 20 минути пешачење Согорени калории отколку со 60 минути на тапани).
Би бил среќен да добијам информации или совети за (подобри) страници.
Здраво, дали согорувате доволно калории на ден ако одите само на целодневно училиште и шетате таму за време на паузата, јадете ручек, а потоа одите дома? Се радувам на одговори
Имам базална стапка на метаболизам од околу 1300. Сепак, јас сум ученичка/студентка и тогаш имам дополнителен промет на перформансите од 1940 kcal без вежбање. Активирав педометар кој исто така додава изгорени kcal. Моето прашање е дали 1940 килокалории веќе ги вклучува моите чекори што ги правам во текот на денот (на пр. Одење на универзитет, итн.) Или сепак треба да додадам ккал од бројачот ?
Здраво, купив телевизор Самсунг и го закачив штандот. Некако сега можам да лулам на ТВ лево и десно. Ми се чини разнишано, но стапалото е цврсто. Тоа не беше случај со мојот стар Самсунг. Нормално е што може толку лесно да ја бобуваш? Можеби заради поставување на wallид, што не го користам.
Здраво, сакам да јадам доволно и затоа би сакал да знам колку се високи моите калории. Мојата базална метаболичка стапка е околу 1400 калории Јас сум 175, тежок 58 кг, а сум 17 и женка. Цел ден сум на нозе откако оваа година завршив на училиште и имам време. Чистам соби по цел ден или одам на прошетка и во просек правам 15.000 чекори. Двапати неделно правам 1 час тренинг со сила во теретана и денес работам на c и a каде трчам цело време и чистам работи итн. Колку ја проценувате мојата потрошувачка на калории?
Може ли некој да ми каже колку користите просечно за 45 минути тренинг? Би било навистина корисно ^^