АКТИВНА ДИЕТА

АКТИВЕН лек за губење на тежината

Оваа диета ќе ги обезбеди вашите дневни потреби за протеини, така што нема да чувствувате глад или несвестица. Во комбинација со секојдневно вежбање (нема потреба од одење во теретана) гаранции 3 кг во минус неделно, како и промена на метаболизмот.

Тие не се дозволени слатки или сокови (од кој било вид) ниту брза храна. Обидете се да го намалите бројот на масти со набавка на апарат за пареа-гурмани (апарат за пареа) каде што можете да подготвувате месо и зеленчук без внес на маснотии.

ДЕН 1:
Појадок: 2 парчиња тост со сирење (овца/крава) или колбаси, чаша чај со засладувач или мед.
Ужина: јаболко, портокал или банана.
Ручек: салата (зелка или зелена) и пилешко на скара. Јадете ја салатата прво, а потоа по 5-10 минути скара.
Ужина: јаболко или портокал.
Вечера: јогурт со парче тост.

2 ДЕН:
Појадок: 2 парчиња тост со сирење (овца или крава) или колбас, чаша чај со засладувач или мед.
Ужина: јаболко, портокал или банана.
Ручек: ориз и пилешко на скара (прво изедете го оризот, а потоа по 5-10 минути скара).
Ужина: портокал.
Вечера: салата од зелка.

3 ДЕН:
Појадок: 2 парчиња тост со сирење (овца или крава) или колбас, чаша чај со засладувач или мед.
Ужина: јаболко, портокал или банана.
Ручек: варен карфиол (и посолен по вкус со парче путер) и пилешко на скара. Јадете карфиол прво, а потоа по 5-10 минути скара.
Ужина: јаболко.
Вечера: јогурт.

4 ДЕН:
Појадок: варено јајце со парче тост, шолја чај со засладувач или мед.
Ужина: јаболко, портокал или банана.
Ручек: кокошарник на скара и салата од зелка. Прво изедете ја салатата, а потоа и копанелот.
Ужина: портокал.
Вечера: јогурт.

5, 6 ДЕН и 7 тоа се повторува ДЕН 1.

Имајте на ум дека ова активна диета помага и во детоксикација на организмот.

---