Активности дома 13 пати расположени и покрај мерките на Корона
Не може да се негира дека вирусот корона, како глобална пандемија, има цврст притисок врз светот и една од најразумните мерки е да се остане дома ако е можно. Наместо одлични совети за настани, сега имаме неколку идеи за тоа како најдобро можете да го поминете присилното време дома, било да е продуктивно или креативно.
Бидете информирани и бидете разумни
Особено со болест што се шири толку брзо и во исто време толку малку се истражува, препораките за акција може да се менуваат од ден на ден. Затоа е важно секој да биде информиран. Важни канали се Федералното Министерство за здравство, Институтот Роберт Кох или портал за вести по ваш избор, на пример Тагесхау или, особено за Северна Рајна-Вестфалија, WDR.
Покрај тоа, се применува следново: Останете разумни. Секако, досадно е ако концертот на вашиот омилен бенд е откажан или одложен. Но, во овие времиња мора малку да се повлечеш и сите ние некако ќе го издржиме тоа. Секогаш запомнете дека ова не е само за да се заштитите, туку и да ги заштитите другите. Тоа нè носи до следната точка.
Размислување за другите
Да, околу 80 проценти од инфекциите со корона се лесни. И обратно, ова исто така значи дека една од пет инфекции има сериозно влијание врз здравјето на болното лице. Затоа, сите ние мора да осигураме дека стапката на инфекција се зголемува што е можно побавно - дури и особено кога можеби не спаѓате во ризичната група. Самонаметнатата изолација е добар чекор во таа насока.
Но, можете да направите уште повеќе: Ако знаете за загрозени соседи во вашата куќа, на пример, можете да ги преземете нивните набавки за да не стапат во контакт со толку многу луѓе. За да го направите ова, едноставно закачите парче хартија со вашето име и бројот на вашиот мобилен телефон во скалилата и може да го направите шопингот без личен контакт. Потоа се паркираат пред вратата на соодветните соседи и ризикот од инфекција е минимизиран. Оваа идеја беше тренд за прв пат на 11 март на Твитер под #nachbarschaftschallenge и сметаме дека тоа е многу добро. На блогот „Social Work Digital“ сега можете да најдете разни шаблони што можете сами да ги испечатите.
Проследувајте што е потребно
Ако вашите безброј социјални контакти ве спречија да не консумирате медиуми без жалење, сега е време! Седнете на софата без грижа на совест и проследувајте што е потребно. Таа една серија што велеше со векови „да, сепак сакав да ја гледам“? Сега е моментот! Комплетен маратон во Хари Потер? Нема проблем! Пренесете му се на шарениот свет зад екранот со кожа и коса.
Спортувајте дома
Движењето е особено важно кога постојано се дружите во свои четири соби - дури и ако опциите во вашиот сопствен стан се секако многу ограничени. Не секој има велосипед за вежбање или клупа за веслање дома. Но, можете да спортувате малку дома, дури и без голема опрема. Обука за сила, на пример, може да се направи и со ваша сопствена тежина (склекови, стомачни, бурпи, итн.), Алтернативно јогата нуди релаксирачка и истовремено барајќи противтежа на сквотирање наоколу. На YouTube, меѓу другите места, ќе најдете бројни видеа со соодветни вежби и кој знае - можеби вашето јога студио ќе понуди и Skype сесија?
Барате подкасти и аудио книги
Најдоцна до 2020 година, последниот ockокел требаше да забележи што е подкаст. И дека ги има доста. Можеби сега конечно ќе најдете време да ги слушнете сите, но навистина сите, епизоди од вашиот омилен подкаст, што го откривте само пред три месеци, но кој постои веќе околу четири години. Или, ако сте расположени за кохерентен наратив, можете да влезете во странски светови и судбини преку аудио книга. Можете или да креирате сметка со релевантен интернет провајдер за аудио книги - или едноставно можете да ја користите вашата сметка на Spotify. На платформата за стриминг на музика, исто така, ќе најдете бројни аудио книги и радио-претстави.
Искористете го плакарот
„Уредување“ сигурно ќе се најде на списокот со што треба да направам. Сега би било добро време да ја исчистите сопствената гардероба, на пример. Особено што, и покрај сè, пролетта е веќе во почетните блокови. Значи, искористи го она што е потребно. Кој дел не сте го носеле цела зима? Далеку од тоа. За што мислевте дека веќе е истребен на крајот на минатото лето, но сè уште ви виси во плакарот? Надвор И, ако работите се премногу добри за да ги фрлите, тогаш подгответе ги за следниот пазар на болви - но бидете внимателни, тоа може да потрае некое време.
Пробајте игри на табла
Сега секако може да се случи изолацијата да не ја поминете сами, туку со вашето семејство, вашиот партнер или вашиот рамен удел. Значи, ако сакате да се однесувате малку повеќе социјално, тогаш едноставно земете игра на табла - ако имате некои дома. Концептот „игра на табла“ има свои предности и ризици. Предност: Со добра игра на табла, поголема група на луѓе, во најдобар случај, ќе имаат подолг период на забава и забава. Недостаток: Ако во вашата група има евентуално лоши губитници, или уште полошо, лоши победници, домашниот благослов може брзо да тргне на лошо. Мора добро да се познавате.
Чувајте социјален контакт
Веројатно најголемиот предизвик изолирано е недостатокот на контакт со други луѓе. Човечкото суштество е и останува социјално суштество и сака да разменува идеи. Секако, нема замена за директен контакт со пријателите, но моментално доживуваме исклучителна ситуација. Сепак, ова не треба да ве спречува да користите модерна технологија за да побарате комуникација со пријатели и роднини. Дали преку Skype, WhatsApp. Е-пошта или традиционален начин по телефон: разговарајте со вашите најблиски и бидете во тек. Можеби дури и ќе се обидете да стапите во контакт со стари пријатели од кои не сте чуле веќе некое време. Во повеќето случаи вреди! А, осаменоста е проблем што не треба да се потценува.
Конечно прочитајте книги
Да бидеме искрени: Кога се губите во книгите овие денови? Па, освен можеби на одмор. Сега имате време и за тоа. Некои озлогласени купувачи на книги имаат дури и куп срам дома, непрочитани книги што може да се искористат во следните неколку недели. И ако, спротивно на очекувањата, немате дома никакви непрочитани книги, тогаш само купете е-книги. Ова всушност работи во многу локални книжарници, така што и вие ги поддржувате. И, ако исто така воопшто не знаете што да прочитате: Особено помалку познатите автори страдаат од фактот дека губат приход поради исчезнати читања. Можете да ги вложите парите и двапати.
Слушајте музика дома
Кога последен пат сте слушнале музички албум, од напред до назад. Па, така е, без готвење, чистење, работа или што било друго на страна. Во време на постојана медиумска покриеност и постојана достапност, ова може да звучи прилично архаично и да, не сме имуни на гледање на мобилниот телефон додека гледаме ТВ серии. Но, кога навистина влегувате во музички албум, тоа може да биде прилично возбудливо и лудо искуство. Ова е особено забележливо кај концептните албуми (на пример, „Dark Side Of The Moon“ од Пинк Флојд, „The ArchAndroid“ од elleанел Мона или одличната „Le Frisur“ од лекарите).
Да го продолжат своето образование
Само затоа што цело време се дружите дома не значи дека мора да венеете психички и физички. Благодарение на прекрасниот изум на Интернет, вие сте сè уште поврзани со светот - и имате различни опции за понатамошно тренирање и инспирација. На пример, можете да имате еден TED разговор еден по друг. Овие придонеси на конференцијата ретко ја надминуваат границата од 20 минути и тешко може тематски да се намалат. Постојат разговори за тоа како да имаме подобри разговори, разговори за справување со смртта, разговори за правење музика. За скоро сè. Освен тоа, зајачката дупка YouTube ви нуди незамислени можности за понатамошно тренирање. Упатства за подобрување на домот, ревии за готвење, работилници за јога, курсеви за ракотворби ... што сакате!
Преземете пролетно чистење
Да, што друго можете да кажете големо? Па дури и можеби дури и особено во карантин, важно е да ги одржувате сопствените четири wallsида уредни и чисти. Па сега би било совршено време за навистина убаво пролетно чистење. Да, дури и со прозорци и ако сакате да го одведете до крајност, тогаш исчистете сè од плакарите и полиците и избришете зад нив. И, исто така, на плакарите и кујнските ормари. Само насекаде.
Бидете креативни
Можеби принудната пауза ќе ви даде и малку креативен поттик. Ако навистина ви е досадно, само земете пенкало и хартија. Или четката. Или правиш нешто. Вие исто така може да бидете поталентирани во пишувањето и да се глумите со неколку раскази или песни. Алтернативно, можете да фрлите на престилка и да создадете шарена и, пред сè, вкусна уметност за печење. Што и да правите, фрлете ги вашето тело и душа во неа и изразете ја својата креативност.