Акупресура на ушите против желби магнети и масажи како
Традиционалната кинеска медицина ви помага да изгубите тежина, но само во комбинација со правилна исхрана
Најдоцна сега, многу диети со глад што Австријците ги започнаа во пролетта со оглед на сезоната на капење се покажаа како несоодветни. Секој знае како да го стори тоа, дури и без строг план на исхрана: вежбајте повеќе, јадете помалку. Редот по килограм обично создава желба за јадење. Група за слабеење во приватен виенски здравствен центар сега покажува како традиционалната кинеска медицина (ТКМ) може да помогне против прекумерен апетит со методи како акупресура на ушите.
Пред три месеци, Woman & Health формираше мали групи со пет до седум учесници. Од вкупно 38 пациенти, најмладиот имал 26 години, најстариот 66, а соодветните тежини биле исто толку различни, кои се движеле од 54 до 125,7 килограми. "По два третмани, 19 лица изгубија од три до пет килограми, единаесет лица изгубија од пет до седум килограми, пет лица изгубија од седум до девет килограми. Кај три лица, тежината речиси и не се промени", изјави експертот за ТЦМ Вен Ши Чун. Биланс на состојба.
Слабеење без несакани ефекти
„Третманот со акупресура на уши се практикува во Кина многу долго време, многу добри резултати се постигнуваат со многу заболувања - слабеењето без непријатни несакани ефекти како што се желби, замор и губење на енергија е одличен пример“, објасни Кинезата која живее во Виена. „Пред неколку години оваа„ приказна “се сметаше за бајка во Европа, сега методите на ТЦМ се веќе препознаени од многумина.
метод
За акупресура на ушите, експертот за ТЦМ избира една главна и две секундарни точки на акупунктурата на увото на пациентот, на кои таа прицврстува мали магнетни топчиња со мали малтери. "Пред секој оброк, пациентот треба да ја масира секоја точка пет минути. Новите точки на акупунктурата се одредуваат на неделно ниво". Единицата за третман трае четири недели. За да се стабилизира тежината, треба да следи понатамошна четиринеделна терапија по пауза од две недели, препорачува Вен.
Диетата треба да се смени
Само да ги месите ушите не помага, треба да обрнете внимание и на вашата исхрана, нагласува Вен Ши Чун: „За време на периодот на лекување, треба да се избегнуваат ладни, неварени, масни, зачинети и слатки јадења“. Соодветна храна за намалување на телесната тежина е, на пример, ориз, риба, пченка, печурки, аспарагус, овесни снегулки, кајсии, јаболка, јагоди, киви, портокали, банани, јогурт, краставици, домати, кинеска зелка, ротквица, целер, тофу, грашок, карфиол, спанаќ, Лубеници и модри патлиџани. Вечерата треба да биде мала и лесна за варење, а појадокот „топол и енергичен“. При подготовка на храна, треба да се даде предност на вок, чорба и пареа во однос на печење, скара и пржење во длабочина. И, се разбира, редовно вежбање е од корист. (АПА/црвена)