Акупресура за прекумерна тежина, дебелина

Методи на лекување - акупресура

20% над нормалната тежина

препораки

исхрана

Диети со малку маснотии и јаглехидрати, храна богата со протеини. Посно месо, зајак, варена риба, мешунки, краставица, кинеска зелка, моркови, целер, зелен чај, кромид, спанаќ, бамбус, алги, уши од Јуда (печурки Му Ер), зелен аспарагус, карфиол, брокула, оцет, тофу, јаболко, јагоди, Лубеница

Навики

Вежбајте редовно, 2 литри вода на ден, главни оброци напладне, избегнувајте јаглехидрати навечер, зелен чај со лимон

Есенцијални масла

Измешајте по 4 капки рузмарин, нане и кедар со 5 лажички сончогледово масло и масирајте ги проблематичните области со нив

Избегнувајте

Fatивотинска маст, путер, ореви, црн дроб, жолчка од јајце, алкохол, кафе, џем, слатки, овошен сок, чоколадо, сладолед, бел леб, долго седење

Акупресура

Метод 1 Бришење на следниве точки со палките на палецот 1 минута неколку пати на ден: Чонг Ван, Зусанли, Јанглингкван, Јинлингкван, Таибаи Метод 2 Допрете енергично на двете надворешни страни на задникот и бутовите до колена (долж меридијанот на жолчното кесе)

---