Доктор кој изгубил 45 килограми им учи на жените трикови во исхраната
Лекарот се држел подалеку од драконски диети, што би влијаело на неговото здравје. Таа за Mindbodygreen изјави дека „метаболичката флексибилност“ е клучот за спречување на немилосрдна болест, како што е дијабетес тип 2, но исто така помага да се одржи здрава тежина и да се намали воспалението во телото.
Кери Диулус, доктор по ортопедија, која страдаше од дијабетес тип I, реши да ги изгуби вишокот килограми што ги собра. Таа пронашла здрав начин на слабеење.
Кери е специјална медицинска жена - таа е една од ретките жени хирурзи што оперираат на 'рбетот и исто така има холистички пристап кон лекување на нејзините пациенти. Таа ги става настрана застарените правила и се обидува да ги анализира сите детали што го сочинуваат начинот на живот на секоја индивидуа, за полесно да ги пронајде причините за медицински проблем и со тоа да се лекува правилно.
Поради дијабетес тип I, Кери доби вишок килограми што и се закануваа на нејзиното здравје. Миндбојгрин ја праша како успеала да изгуби толку многу килограми и како да остане еластична.
Нејзиниот холистички пристап и помогна и во борбата против зголемувањето на телесната тежина.
Кери точно знае колку е тешко, од сите гледишта, да изгубите вишок килограми, особено ако страдате од состојба што ве спречува да изгубите тежина. Таа откри неколку здрави трикови кои направија чуда во нејзиниот план:
Откријте каков вид диета ви одговара
Лекарот е на мислење дека исхраната на вашата девојка нема нужно да работи за вас. Треба да разгледате детали како што се вашиот животен стил, секојдневниот физички напор, омилената храна и нетолеранција на храна. На пример, некои луѓе имаат висока киселост - во овој случај, тие треба да ја компонираат својата диета од храна што се намалува и на крајот ја „апсорбира“ киселоста. Ова ви помага поефикасно да ги апсорбирате хранливите материи и да го контролирате вашиот глад.
„Некои луѓе сакаат диета со малку маснотии, растителна основа, додека други се чувствуваат многу добро и слабеат по диета базирана на месо. Се работи за да сфатите каква храна работи за вас, која од нив ви дава чувство на благосостојба “. Лекарот препорачува да експериментирате и да видите како се чувствуваат одредена храна - физички и емоционално.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.