Акупресурни точки за слабеење Draftgore - алтернативно здраво

Дебелината е проблем. Без оглед дали е тоа само неколку килограми премногу или патолошка дебелина - губењето тежина е од суштинско значење. Но, како губи тежината разумно? Со јадење помалку, се разбира. Сепак, диетите самостојно обично не помагаат многу. Озлогласениот јо-јо ефект брзо уништува сè. Не, ви треба малку повеќе за трајно слабеење. Треба да се додаде движење. Па дури и тогаш тоа е тежок, често карпест пат до идеална тежина. Од сè, антички метод на традиционална кинеска медицина (ТКМ) може да помогне да се олесни овој пат - акупресура.

Не дека тоа е чудо што го прави слабеењето ветре. Наместо тоа, акупресурата има ефект на поддршка и ги олеснува некои работи за време на диета. Сепак, пред сè, тој е ефикасен лек против глад и желба за храна. Доволно причина да ги разгледаме подетално можностите на оваа технологија на Далечниот исток.

Што точно е акупресура и како може да ви помогне да изгубите тежина?

Акупресурата е испробана практика во традиционалната кинеска медицина околу 6.000 години. Принципот што стои зад него е многу едноставен: Со масирање или притискање на одредени, прецизно дефинирани точки на телото, таканаречените точки на акупресура, може да се влијае позитивно врз процесите во телото. Кинеските лекари претпоставуваат дека човечкото тело е обликувано од енергетски канали кои треба да бидат во рамнотежа. Ако не се појават, се појавуваат здравствени проблеми. Дебелината може да биде и последица.

Со помош на акупресура, се обновува посакуваната рамнотежа на енергетските патишта, а пациентот може да стане здрав. Во врска со дебелината, може да се заклучи дека трајното намалување на тежината и малата бројка се можни само доколку поврзаните енергетски канали се во рамнотежа. Ако не се, тие мора да се донесат таму преку акупресура. Всушност, ТЦМ идентификуваше вкупно четири централни точки на акупресура кои можат да го постигнат ова. Во меѓувреме, дури и западните конвенционални лекари не се сомневаат во ефикасноста на оваа практика, дури и ако не мора да ја гледаат како лек. Најдоброто нешто во врска со тоа е дека не ви треба лекар или специјално обучен масер, едноставно можете сами да направите акупресура. Ова е непроценлива предност, особено во врска со намалување на телесната тежина.

Важна точка лежи помеѓу носот и устата/Слика: Pixabay.com/de - Гулијамар

Слабејте со акупресура - така функционира!

Во акупресурата, соодветните точки на акупресура се стимулираат, како што веќе споменавме, со притискање или масирање. Ова е сосема лесно и бара малку вежбање. Соодветната точка треба да се притисне нежно и неколку пати последователно со врвот на прстот. Индексот е идеален за ова, но палецот е исто така погоден. Алтернативно, можете да ја масирате погодената област користејќи мали, кружни движења. И двајцата работат. Кој метод на крај ќе го изберете, во голема мера е прашање на вкус.

При притискање, проверете дали прстот навистина ја погодува точката вертикално.

Притисокот треба да биде толку силен што дефинитивно се чувствува пријатно. Не може да се даде последна изјава за времетраењето. Сепак, се препорачува да се притисне најмалку половина минута. Исто така е важно да бидете свесни за процесот, односно да се концентрирате на она што се случува и да го почувствувате ефектот што тој го предизвикува. Затоа е паметно да се повлечете за момент за да можете целосно да бидете сами на себе. Постапката може да се изврши стоејќи, седејќи и лежејќи. Потребни се само неколку минути и треба да се користи како што сакате или како што се бара - без оглед дали е дома, во канцеларија или на кое било друго место. Пронаоѓањето на вистинските точки на акупресурата е малку потешко од реалната акупресура, што е важно дали целата работа треба да биде успешна. Но, и тоа на крајот не е вештерство. Мапите за ориентација, кои лесно се наоѓаат на Интернет, помагаат.

Садот за воланот е точка 16, кој се наоѓа точно во средината помеѓу носот и горната усна. Со притискање на оваа точка, особено со нападите на глад може да се бориме исклучително ефикасно и релативно долго време.
Садот за зачнување точка 12. Се наоѓа малку над папокот, околу една ширина на раката далеку од центарот на телото. Активирањето на оваа точка првенствено го промовира варењето на храната.
Стомачна точка 36. Се наоѓа на надворешната страна на ногата веднаш под коленото во рамките на мала депресија. Со оваа точка, желбата да се јаде нешто сега може значително да се намали. Исто така, има ефект на усогласување.
Перикардот 6, кој се наоѓа на внатрешната страна на раката веднаш над дупката на зглобот. Стискањето или масажата ќе ви помогне да го смирите стомакот.
Дури и ако ова може да изгледа малку комплицирано за читање, со малку трпеливост и вежбање, точките се наоѓаат лесно. Само пробај. Патем, знаете дека сте на вистинското место ако реакцијата на можна стимулација е малку поинтензивна отколку во областите околу неа.

Акупресура - помош за секојдневниот живот со губење на тежината и пошироко

Како што веќе споменавме: акупресурата не е чудо од лек што може многу брзо да се изгуби многу. Тој има повеќе функција на поддршка заснована на холистички пристап и подвлекува дека очигледно постои врска помеѓу дебелината и менталната благосостојба. Бидејќи акупресурата може да се користи во секое време и без многу напор, таа е идеален придружник за диета. Особено озлогласениот прејадување може да се контролира со нивна помош.

Со други зборови: акупресурата ви помага да истраете - дури и особено во тешки ситуации.

Сепак, не може повеќе да го замени намалувањето на внесот на калории дневно, отколку доволно вежбање. Акупресурата исто така пружа драгоцена помош по диетата. Со него е можно да се спротивстави на едно или на друго искушение што ве чека. Освен фактот дека исто така придонесува за општо чувство на благосостојба и ги одржува луѓето во рамнотежа на многу начини. Акупресурата е прекрасен начин да останете витки и да се чувствувате добро на долг рок. Затоа вреди да се обиде.