Аква фитнес - Почетна страница на спортскиот клуб Michaelpoppenricht e
Аква фитнес се претставува
Во аква фитнесот, издржливоста, силата и флексибилноста се во фокусот на живата програма за вежбање и се подобруваат преку насочени вежби и дополнителни разиграни форми на гимнастика. Телото е под стрес на избалансиран начин, слабеењето во водата ве прави пофлексибилни и работата против водоотпорност ги зајакнува мускулите и го обучува кардиоваскуларниот систем.
Пловидбата на водата се спротивставува на тежината на телото, кое тежи само околу една десетина во споредба со копното. Поради водоотпорноста, движењата се изведуваат побавно со иста количина на сила отколку што е случај на копно.
Обуката е погодна и за непливачи, длабочината на водата е само 1,35 метри!
Нови курсеви!
Нови курсеви само од јануари 2021 година
Од 11:00 до 12:00 часот
Акватернер: Хајке Дитрих
Нови курсеви само од јануари 2021 година