Комуникација со семејството и пријателите; ОНКО-ПЛАН
Размислете како пристапувате на разговорите со други луѓе во моментов. Дали прифаќате храбро држење на телото, или едноставно молчите? Не мора да се преправате дека сте за доброто на другите. Ако сте искрени со себе и со оние околу вас, ќе можете подобро да управувате со вашите емоции. Ако ги криете чувствата, ова може да ве спречи да ја добиете потребната помош 4 .
Прифатете ги вашите чувства 4
Нормално е да чувствувате лутина и фрустрација кога ќе ви дијагностицираат карцином и можно е овие состојби да се манифестираат ненамерно кон луѓето околу вас. Обидете се да го разберете вистинскиот извор на лутина што ја чувствувате. Дали ве загрижува иднината? Дали сте загрижени за финансискиот аспект или за фактот дека би можеле да станете товар на вашите најблиски? Со дискутирање на емоционалните состојби што ги имате, ќе можете да најдете начин да ги надминете 4 .
Придружете се на групите за поддршка 4
Поддршката на семејството и пријателите е драгоцена, но групата за поддршка може да ви даде нешто уникатно: можност да запознаете други луѓе и нивните роднини, кои се соочуваат со истата болест. Тие ќе разберат низ што минувате - тие можат да ви помогнат да ги искажете своите чувства и да управувате со одредени ситуации 4 .
Немој да брзаш
Многу е можно да помине извесно време пред вие и вашето семејство или пријатели да се чувствувате пријатно да споделите како се чувствувате за вашата дијагноза на рак. Дајте си време и заедно поминете низ процесот.
Ефективната комуникација може да биде корисна
Поддршката на пријателите, семејството и медицинскиот тим за време на ова патување е клучна. Секој член на вашиот „тим за поддршка“ може различно да реагира на дијагнозата на карцином 4 .