Аква теретана - нов час; Светска класа Романија

од 16 јануари Здравствена академија од светска класа Клуж ќе започне нов и забавен час наречен Аква теретана.

теретана

Додадете нешто ново во редовните вежби за фитнес! Овој забавен курс нуди енергична обука за аеробик и сила, која се базира на зајакнување на издржливоста и зголемување на силата, и го подобрува расположението, рамнотежата и ги тонизира мускулните групи.

Аква теретана е најефективниот и безбеден начин да се одржувате во форма. Како и други форми на обука, Аква теретана ви помага да изгубите тежина, да го намалите шеќерот во крвта, да го намалите стресот и да го намалите крвниот притисок.

Аква теретана тоа е добар начин да се движите без да страдате од негативните ефекти врз зглобовите и тетивите. Со вежбање во вода, гравитационата сила е значително намалена, така што повредите можат да се намалат додека се одржува кондицијата. Водата го намалува абењето на мускулите, тетивите и ги штити зглобовите.

Ве чекаме со нас на Аква теретана!