Аква Зумба вежбањето со вода ве прави да се вклопите; тенок
Вода забава
Дали ви се допаѓа Зумба и не се плашите од вода? Потоа испробајте ја Аква Зумба: Аква Зумба ги комбинира вообичаените движења на Зумба со вежби од аква аеробик. Резултатот е интензивен тренинг што се чувствува како забава на базен - и не ве интересира клучниот збор „испотен“!
Аква Зумба е точно вистинскиот тренд за фитнес за секој што сака да се запознае со спортови на вода надвор од аква аеробик и пливање, да се уморам коските повторно. Во комбинација на јужноамерикански елементи за танцување и вежби за фитнес од областа на класичниот воден аеробик, Аква Зумба обезбедува целосен тренинг што е исто така многу забавен!
Аква Зумба: тренирајте интензивно без потење
Ако сметате дека круговите за пливање се премногу досадни, Аква Зумба е совршена алтернатива за да се вклопите во водата: Насочените спортски вежби се изведуваат во вода до жешки ритми и меѓународни звуци. Чувството на бестежинска состојба во водата го прави овој спорт идеален за почетници, бидејќи е помалку напорен од спортските вежби на копно. Всушност, Аква Зумба е до 30 проценти поинтензивна од оригиналната на копното! Аква Зумба е идеална и за луѓе со прекумерна тежина, кога многу спортови „на копно“ можат да бидат премногу стресни за зглобовите и коските: зглобовите се поштедени, иако телото мора да покаже целосна посветеност и кардиоваскуларниот систем навистина оди. Патем, еден час Аква Зумба согорува во просек 400 калории - тоа може да се види!
Аква Зумба: идеален за срамежливиот!
Вие всушност сакате да танцувате, а Зумба е спорт кој ве интересира во целост, но не сте сигурни дали можете веднаш да ги направите жешките потези и не сакате да се правите будала пред другите со неуспешен замав на колкот на Шакира? Во овој случај, Aqua Zumba може да биде совршена алтернатива за да го пробате! Додуша, во Аква Зумба веднаш треба да бидете видени во облеката за пливање. За да го направите ова, ја танцувате целата тренинг сесија во вода - и тешко дека некој ќе забележи ако вашите движења не се совршени веднаш. И кој знае, можеби ќе сретнете некои убави девојки во Аква Зумба, со кои би сакале да продолжите да тренирате во студиото по сезоната на капење? Како по правило, другите девојки од Зумба тешко дека ќе го држат против вас, ако сè не работи совршено веднаш, бидејќи секој започнува во одреден момент - на пример со Аква Зумба!
Аква Зумба: Забавата во базенот може да започне!
Аква Зумба го затегнува и тренира целото тело без навистина да го чувствувате напрегањето, но отпорот и притисокот на водата ги оптоварува мускулите, па дури и направете им малку масажа. Покрај подобрата контрола на телото, координација и зајакнување на издржливоста, Аква Зумба обезбедува забавен начин за поголема кондиција и зголемено согорување на маснотии. Патем: со водоотпорен МП3 плеер можете сами да направите Аква Зумба во кој било базен! Само спакувајте ги омилените хитови на танцот на плеерот и одите заедно со Рики, Шакира, Lеј Ло и Ко на забава на базен.
Аква Зумба е совршена летна верзија на популарниот спорт и ве зафаќа навистина без да се потите. Ако не можете да застанете со Аква Зумба, секако можете да продолжите со забава во кој било затворен базен во зима - и за сите други сè уште постои класична Зумба на цврста земја!
Различни спортски клубови нудат Редовни курсеви во Аква Зумба вклучено - Само дознајте повеќе за вашата околина и осмелете се да скокнете во водата!