Алекс Станциу, автор на Алекс Станциу
Исхрана и внатрешно возење велосипед за совршена силуета alex-stanciu.ro
Исхрана и возење велосипед во затворени простории за совршена фигура Без разлика дали сакате да отстраните маснотии или да го обликувате вашето тело, исхраната и вежбањето се основа на равенката за слабеење. Вежбањето ќе ви помогне да ја одржувате мускулната маса, што е од суштинско значење за одржување на здравјето. Покрај тоа, одржувањето на мускулната маса ќе ви помогне… Прочитајте повеќе Исхрана и внатрешен велосипедизам за совршена фигура alex-stanciu.ro
Врвни совети за тоа како да ја заштитите мускулната маса alex-stanciu.ro
Врвни совети за тоа како да ја заштитите мускулната маса Вие пораснавте мускулна маса и го елиминиравте масното ткиво ... сега не губете го стекнатото Мускулната маса е неопходна за брз метаболизам и оптимално здравје. Кога сакате да изградите добро дефинирана мускулна маса, потребна ви е дисциплина, посветеност, посветеност… Прочитајте повеќе Топ совети за тоа како да ја заштитите мускулната маса alex-stanciu.ro
Оптимална исхрана за фит жени alex-stanciu.ro
Оптимална исхрана за фит жени Womenените се прецизни во која било област, вклучително и кога станува збор за фитнесот. Тие имаат специјална облека за секој вид на фитнес што го практикуваат. Ова ја демонстрира нивната професионалност и добра дисциплина. Но, за сите овие работи е потребно време, долго време затоа што жените воопшто имаат… Прочитај повеќе Оптималната исхрана за жените одговара на alex-stanciu.ro
План за обука на полумаратон од 12 недели
Персонализиран неделен распоред на 12-ти недела на полумаратонски план Важно е да ја прилагодите оваа персонализирана неделна програма на вашето ниво на фитнес и издржливост. Од недела во недела, ќе треба да го слушате вашето тело за да знаете кога да го забрзате темпото или кога да го одморите тој ден.… Прочитајте повеќе План за тренинг на полумаратон во 12 недела
Подобрете ги перформансите на вашето дете во училиште преку вежбање
Подобрете ги резултатите на вашето дете на училиште преку вежбање Деца кои се во добра физичка форма Научете и чувајте нови информации поефикасно отколку децата кои не се во добра физичка форма, покажува ново истражување. Репрезентативна студија, презентирана во мај на Американскиот колеџ за спортска медицина, покажа дека учениците од класата… Прочитај повеќе Подобрете ги резултатите на вашето дете на училиште преку вежбање
5 витамини и минерали кои ја зголемуваат стапката на метаболизам
5 витамини кои го зголемуваат вашиот метаболички ритам Метаболизмот претставува целост на биохемиски и енергетски трансформации што се случуваат во ткивата на живиот организам. Метаболизмот е сложен процес кој вклучува размена на материја и енергија и вклучува два спротивни процеса, катаболизам и анаболизам. Многу фактори влијаат на метаболизмот, вклучително и витамини и минерали проголтани. Метаболизам… Прочитајте повеќе 5 витамини и минерали кои ја зголемуваат стапката на метаболизам
Вежбањето ве прави посреќни од парите
Вежбањето ве прави посреќни од парите Јасното вежбање има придобивки и за физичкото и за менталното здравје. Истражувачите од Јеил и Оксфорд велат дека вежбањето е поважно за менталното здравје отколку вашата економска состојба. Научниците откриле дека додека луѓето кои вежбаат во ... Прочитај повеќе Вежбањето ве прави посреќни од парите
Сè што треба да знаете за јо-јо ефектот на диетите
Сè што треба да знаете за јо-јо ефектот на диетите Ефектот јо-јо на диетите го знаат и го чувствуваат сите оние кои се борат со вишокот килограми во одреден момент од животот. Несреќен јо-јо ефект Овој несреќен јо-јо ефект на слабеење и потоа враќање на истиот it Прочитај повеќе Сè што треба да знаете за јо-јо ефектот на диетите
Суштинска експлозивна обука за спортисти - Алекс Станчиу
Експлозивен тренинг неопходен за спортисти во изведба Вежбите за експлозивна сила често се користат од спортисти кои треба да генерираат брза експлозија на максимален напор, како што се неопходните движења во атлетика, фудбал, бокс, ракомет, кошарка, па дури и во велосипедизам. Видовите вежби што се користат за изградба на оваа брза и експлозивна сила се… Прочитај повеќе Основен тренинг со експлозив за спортисти - Алекс Станчиу
3 придобивки од тренингот во фитнес бар
Фитнес-бар Тоа е наједноставната опрема во салата, но да научите правилно да ја користите на тренинг е еден од најсложените процеси. Фразата „Да беше лесно, тогаш секој би го сторил тоа“ секако се однесува на вежби изведени со фитнес-лента,… Прочитај повеќе 3 придобивки од тренингот со фитнес-лентата
Витрувија Медика СЦ-Д | Алекс СТАНЦИУ ФТ, ТН, компјутер/
+40 761 635 492/Григоре Мора 19 - Букурешт, Романија