Александар Скарсгард како Мускул Тарзан GQ Германија

Jунгла, лиана и во средината на тоа мускулестиот Тарзан. Шведскиот актер Александар Скарсгард даде сè во подготовките за неговата улога како „Крал на џунглата“ и тоа го гледате во него. Но, како го обучил своето тело и без што морал да стори?

александар

За да направи таков мускулест Тарзан, Александар Скарсгард го обучил своето тело до совршенство. Потребни беа многу повеќе од само кревање неколку тегови и јадење посно пиле. Бидејќи Тарзан е животно по душа и мора да изгледа така. „Кога тој ќе замавне низ џунглата на лианите, мора да верувате дека тој навистина може да преживее во таква средина“, вели 39-годишниот актер.

За блокбастерот „Легенда за Тарзан“ тој мораше да се придржува до „диета на ужасот“, според Скарсгард. Тоа значи: без шеќер, глутен, пченични производи, млечни производи и алкохол. Целата работа беше тортура за родната Шведска. Наместо тоа, тој мораше редовно да јаде протеини на секои три часа.

Тој исто така ги наметна своите граници кога тренираше. Мускулите требаше да се градат во првите три месеци од неговиот тренинг, затоа тренингот за издржливост беше строго забранет. Обуката започна во 4:30 часот наутро шест дена во неделата. По ова време, следуваа уште пет месеци, во кои се викаше: џогирање, влечење, кревање мртви. Со помош на јога и пилатес, Скарсгард обучил специфични мускулни групи во овој период.

По завршувањето на снимањето, тој повторно погоди сериозно: "Само што поминав четири дена во кревет и го оставив татко ми да ме храни. Ги готви овие јуфки со богати сонца, пржена моцарела и тони пиво и вино. Тоа беше најневеројатниот викенд во мојот живот “, вели Александар Скарсгард.