Совети од супермоделот Синди Крафорд за завидна убавица - BodyGeek

Синди Крафорд препознава дека следи здрава и урамнотежена исхрана за да има хармонично тело и убави форми. Супермоделот има дури 5 оброци на ден (појадок, ручек, вечера и две закуски), таа смета дека треба да јадете редовно, малку, често и здраво за да го одржите нивото на енергија. Таа смета дека е добро да се јаде протеин, па затоа избира посно пилешко, говедско и риба, но и јаглехидрати и затоа јаде леќа, грав, тестенини и леб од интегрално брашно. Што се однесува до овошјето, тој ги служи цели и помалку во форма на природен сок. Зеленчукот исто така ги претпочита во исхраната, ги јаде суров или само малку варен, за да ги задржат своите хранливи материи и својства. Theвездата, исто така, спортува многу, пие многу обична вода и билни чаеви.

Диета на Синди Крафорд 14 дена:

За појадок, сервирајте омлет од 4 жолчки со малку маслиново масло, рендано сирење и парче тост од 'рж. За десерт изберете грозје. Понекогаш изберете јогурт со снегулки од трици наместо сирење.
Околу 10 часот послужете закуска која се состои од 120-130 гр морска храна со зелена салата, парче 'ржан леб и малку мајонез; како десерт јаде јаболко или друго овошје.
На ручек консумирајте 30 гр обезмастено сирење и портокал.
Во 16 часот послужете закуска што може да се направи од овошје.
На вечера, изедете 150 гр телешко телешко месо (или пилешко без кожа), сирење со малку маснотии, салата од домати, кромид, мермер, зачинето со малку сол, маслиново масло и сок од лимон.

Истакнатата облека и хармоничното тело со врвни форми на Синди Крафорд беа најважните аргументи што ги убедија меѓународните дизајнери секогаш да ја избираат за модните ревии. Но, Синди Крафорд е повеќе од модел, таа рекламира големи транснационални компании, таа беше домаќин на широки емисии „Куќа на стил“ и глумеше во филмови.

Синди Крафорд е многу свесна за нејзината убавина. Таа самата рече: „Луѓето реагираат на предизвиците на убавината“. Тој е висок 1,78 и разбирливо е зошто неговите раскошни нозе имаат такво влијание врз мажите. Се чини дека убавината и донесе пари, моќ, славна личност, но да не заборавиме дека оваа убавица за која зборуваме беше надополнета со други квалитети на оваа прекрасна девојка, имено железна волја, амбиција, самодоверба, желба да успее во животот.

Еве ја приказната за нејзиниот живот:

Родена е во Декалб, Илиноис, САД, на 20 февруари 1966 година. Кога беше дете на само 10 години, изгуби едно од своите најмили суштества, нејзиниот 3-годишен брат. Тој беше болен од леукемија и помина многу време во болницата, за кое време неговото страдање го обележа целото семејство, нејзината мајка беше преплавена од болка, таа остана со денови пред главата во желба да се оздрави. По смртта на нејзиниот брат, ова чувствително девојче се чинеше дека се разбуди од реалноста, а нејзината амбиција да биде свој господар во животот беше засилена. Само неколку години подоцна, нејзините родители се разведоа и таа остана со нејзината мајка. Како тинејџерка созреваше брзо, па на само 15 години беше прилично сигурна и самоуверена, а на 18 години дебитираше како модел и заработува за живот. Студирал индустриска хемија во Нертвестерн, но по 3-4 месеци, околу еден семестар, се откажал и заминал за Newујорк. Така, таа стана маж подготвен да се грижи за себе, иако немаше животно искуство и немаше блиски родители да ја издржуваат.

На 27-годишна возраст се омажи за славниот холивудски актер Ричард Гир. Тој тогаш имаше 43 години. Дојде да има многу постари пријатели, што многу и помогна да созрее и да учи од нивните искуства.

Но, дозволете ми да ви кажам уште неколку работи за тоа како да бидете. Таа е скромна личност, со многу здрав разум, никогаш не ја искористи својата убавина за да биде арогантна или саркастична. Таа има тенденција да ги тера луѓето да се чувствуваат добро во нејзиното присуство, им се насмевнува и никогаш не им дава изглед што ги прави да се плашат од фактот дека е голема starвезда.

Како и Ричард Гир, Синди Крафорд исто така студирала будизам. Таа е протестантска и силно верува дека мора да бидете „секогаш отворени за позитивниот дух на универзумот, за да бидете дел од целото“.

Како модел, Синди Крафорд има личност, во смисла дека има свои лични мислења за начинот на презентирање, што секогаш си ги кажува себеси и не е навикната да го прави само она што го велат специјалистите. Има многу убав карактер, точна е, ги почитува своите соработници и ја вознемирува невнимателниот однос на некои кои сметаат дека манекенката треба само да изгледа прекрасно и да се насмевнува.

Многу важна работа за Синди Крафорд е културата. Оваа убава девојка е исто така многу културна, чита многу, смета дека може да научи многу од книгите.

Нејзиниот брак со Ричард Гир траеше од 1991 до 1995 година. Потоа, во 1998 година се омажи за Ранде Гербер. Со него има две деца: син и ќерка.