Александра Цане и ја покажува; надуени стомачни и стомачни кадрици; Најнови вести од булеварот
Изгубивте неверојатни два камена за само три месеци откако ги престигнавте вашиот животен стил и диета претходно оваа година.
И, Александра Кејн сподели објава на Инстаграм наспроти реалност во вторникот кога постави слика од нејзините тонирани стомачни пред да објави еден со „Стомачни ролни и надуен стомак“.
Starвездата од Islandубовта на островот, 29, и рече на својот следбеник дека научила да го прегрнува своето тело и „сè уште има стрии“, додека „градите одвај ги има од губење на телесните масти“.
Одржувајќи го реално: Александра Кејн сподели објава на Инстаграм наспроти реалност во вторникот кога постави слика од нејзините тонирани стомачни пред да објави еден со „Стомакот се тркала“
Александра Федер: „Зарем телото не е прекрасна работа. Јас сменив МНОГУ во последната година и сè уште се навикнувам на тоа ... Изгубив многу килограми, да.
‘Но, јас исто така сум најсилниот што сум бил во животот. Луѓето постојано ме прашуваа, зарем не бев среќен во моето тело порано, зошто се сменив итн итн ... Го сфаќам тоа.
‘Но, ниту ти не си со мене. Имам апсолутна LOУБОВ за фитнес и вежбање додека го правам што е можно попријатно.
Нормално е! Starвездата од Islandубовта на островот, 29, и рече на својот следбеник дека научила да го прегрнува своето тело и „сè уште има стрии“, додека „градите одвај ги има од губење на телесните масти“
Агол: Александра се сликаше во бела култура за да покаже како разликата во држењето на телото може да ја промени вашата фигура
Неверојатна фигура: Телевизиската личност сподели нешто од нејзините тонирани стомачни четири часа порано
„Ако вашиот режим на тренинг не е удобен, тогаш едноставно нема да се држите до него. Тоа нема да биде начин на живот, само краткорочна работа што веројатно ќе пропадне.
‘Пронајдете што одговара за ВАС, вашиот распоред, вашата способност, вашата околина. Дури и претпоставката доаѓа од работа внатре ... Јас сè уште имам стрии, моите гради се едвај таму, од губење на телесните масти, сè уште имам пазуви на вагината ... но срцето ми пумпа крв како шампион, па затоа сум СРЕН ! '
Додека многу Британци ги запоставија своите рутини во теретана поради затворање на спортски сали низ целата земја, Александра навидум го сервисираше својот животен стил на кардио изгореници.
Телевизиската passedвезда помина „Вежбањето е апсолутно мора“ бидејќи разговараше да остане мотивирана за време на заклучувањето на коронавирусот и нејзината програма за фитнес за лето.
Додека на некои им е лесно да посегнат закуски, а деновите го гледаа прекумерно Нетфликс додека беа во изолација, Александра, која падна од 11 на 9, откри дека тоа никогаш не би било случај за неа.
Реалност: Александра напиша: „Секој добива пунџа. Прифати го. Продолжи да одиш."
На прашањето дали дозволува нејзините стандарди да се лизгаат од време на време, таа самоуверено изјави за MailOnline: ‘Не! Немам денови!
„Не можам затоа што тогаш знам дека ќе се вратам на истите навики што ги имав порано. Секојдневно знам како вежбањето ме прави да се чувствувам и ме прави толку неверојатно што скоро го посакувам.
„Секое утро сум како:‘ Морам да направам нешто! ’Јас секогаш се соочувам со предизвици - и знам дека тогаш можам да се опуштам.
Really Јас навистина не знам ТВ, читам книги, книги за само-подобрување. Истражувам многу, во моментов студирам во моментот, работам добротворна работа, само работи што навистина се чувствуваат добро “.
Трансформација: Александра фрли неверојатен камен во рок од само три месеци (на сликата лево надесно) откако најде forубов кон фитнесот кога беше во „ниска точка“ од нејзиниот живот